親密愛愛描述：：寶寶不愛吃飯怎么辦？很多媽媽可能都有過追著寶寶喂飯的痛苦經歷，很多寶寶吃飯不專心、吃一口玩一下的問題。對于這種吃飯困難戶寶寶，媽媽們到底應該怎么辦呢？今天小編就來給大家分享訓練寶寶自己吃飯的方法。 一、寶寶為什么喜歡一邊吃飯一邊玩？ 吃飯不專心、一邊吃飯一邊玩是非常不好的進食習慣，吃飯時間過長會導致飯菜變涼，影響到寶寶胃腸消化吸收功能，影響寶寶身體的健康發育，導致寶寶食欲不振，產生厭食情緒。邊吃邊玩還會導致寶寶形成做事不專心、注意力不集中的壞習慣。 寶寶喜歡邊吃邊玩，不外乎有以下幾個原因： 1、父母過度溺愛以及錯誤的教養方法 很多吃飯困難戶寶寶其實都是爸爸媽媽慣出來的，有的媽媽為了能讓寶寶吃飽，就采取給寶寶講故事、邊做游戲邊吃飯的方法，這樣只會分散寶寶的注意力， 嚴重的還可能導致寶寶嗆到。 2、沒有及時給寶寶輔食添加 寶寶輔食添加是鍛煉咀嚼能力、促進味覺發育的關鍵時期，如果沒有好好把握這個時機，就會導致寶寶的味覺發育落后于同齡人，無法激起寶寶對食物的興趣。 3、兩餐之間給的零食太多 如果寶寶在兩餐之間吃了很多的零食，特別是火腿腸、乳飲料、糖果等熱量比較高的零食，自然就沒什么肚子吃飯了。 4、食物的品種過于單一 有的媽媽擔心寶寶腸胃過敏，就只給寶寶吃那幾樣“安全食物”，長時間吃單調的食物只會增加寶寶的厭食情緒。 5、寶寶曾經有過非常不愉快的吃飯經歷 如果寶寶之前有吃完某種食物肚子疼，或者是在不愉快的環境下被迫進食，都可能導致寶寶對吃飯產生抗拒心理。 6、媽媽太過于在意寶寶有沒有吃飽 寶寶看起來年紀很小好像什么都不懂的樣子，其實他很有可能知道媽媽非常在意他有沒有吃飽這件事情，以此為條件來跟媽媽提各種要求，一旦媽媽妥協就會得寸進尺，不斷的用不吃飯來“威脅”媽媽。 二、為什么要讓寶寶學會自己吃飯？ 兒童心理學研究發現，寶寶的自我意識在1歲之后開始萌動，這個時間段里他們會表現出強烈的自我獨立的愿望，想要自己獨立去常吃一切的事情，比如自己走路、自己玩玩具、自己拿湯匙吃飯等等，這都是寶寶好奇心和求知欲的正常表現。 所以這個時候媽媽不應該妨礙寶寶，一定要多給寶寶機會自己去練習吃飯。吃飯需要寶寶的手、眼、嘴的高度協調，還需要配合大腦的指揮，讓寶寶自己學習吃飯也是一種早期啟蒙教育，能夠鍛煉到寶寶的大腦和手眼協調的能力，也有利于培養寶寶不挑食的好習慣。 此外，對于寶寶來說，學會自己吃飯是一件非常有成就感的事情，能夠讓寶寶對自己更有自信。在學習吃飯的過程中，即使有失敗的情況也可以鍛煉寶寶承受挫折的能力。對于媽媽來說，寶寶學會自己吃飯能夠減輕喂飯的負擔，媽媽可以利用這個時間去做一點別的家務事。 三、怎樣訓練寶寶自己吃飯？ 什么時候可以訓練寶寶自己吃飯？當寶寶能夠自己坐在兒童餐椅上的時候，媽媽就可以讓寶寶嘗試用手拿食物了，之后可以慢慢的教寶寶練習使用餐具。一般來說，發育正常的寶寶在2歲左右就應該能夠自己吃飯了。訓練寶寶自己吃飯可以參考下面這些小技巧： 1、吃飯前避免寶寶過度興奮 避免寶寶在吃飯前進行劇烈的活動，這可能會讓寶寶過度興奮，無法專心吃飯。吃飯前做一些安靜的活動比較合適，比如講講故事，說說兒歌，告訴寶寶待會兒有哪些好吃的，吸引寶寶對吃飯的興趣。還可以讓寶寶幫忙擺放餐具，布置吃飯用的桌椅，安排家里人的座位，讓寶寶有一種自己是家里的小主人的感覺，營造吃飯的氛圍。 2、遵守固定的開飯時刻 吃飯的時間一到，全家人就一起到餐桌上吃飯，每天固定堅持這個習慣也能夠培養寶寶專心吃飯的習慣。為了避免寶寶在吃飯的時候跑來跑去，建議給他準備特定的餐椅，父母不要給寶寶喂飯，更不能追著寶寶滿房間跑著喂。 媽媽要告訴寶寶，自己碗里的那份一定要吃完，如果中途離開餐椅，媽媽就會把碗收走，這樣等一下餓了也沒有東西吃，必須等到下一頓。 3、調節就餐的氣氛，要讓寶寶覺得吃飯是一件非常輕松快樂的事情 全家人圍坐在一起吃飯的時候，爸爸媽媽要表現出很香很滿足的樣子，最好能鼓勵爺爺奶奶也一起加入進來，大人吃飯的這種態度也會潛移默化的影響到寶寶對食物的態度。有條件的話，吃飯的時候可以放一些輕柔的音樂，有利于促進寶寶的食欲。音樂要控制在一個小時以內，時間到了不管寶寶有沒有吃完，都要把碗筷收走。 4、鼓勵和榜樣結合，比一比看誰吃的快 寶寶自己吃的很多很好的時候，媽媽要及時鼓勵寶寶。還可以讓寶寶和其他同齡的小朋友一起吃飯，然后讓他們比一比誰吃的快吃的多，看到別的小朋友大口大口的吃飯，寶寶非常容易受到感染。 另外，媽媽也可以采取誘導的方式鼓勵寶寶吃不喜歡的東西，比如寶寶不喜歡吃雞蛋，媽媽就可以說雞蛋很有營養，吃了之后就可以長高，可以跟哥哥姐姐一起玩，然后問他是吃一個還是吃兩個，這個時候即使不喜歡吃的寶寶也會吃一個。等寶寶吃完就馬上表揚他，并鼓勵他下次多吃一點。 發表評論