愛愛美滿描述：：如何讓睫毛自然變長. 想要擁有自然而濃密的長睫毛嗎？本文提供了多種方法供你選擇。雖然其中的一些方法還沒有確鑿的科學依據，但它們都備受眾多醫療從業者和DIY美容愛好者的推崇。嘗試過這些方法的人表示說，他們在一個月內就看到了效果。 吃能促進毛發健康生長的食物。以下食物已被證明有助于毛發的健康生長： 方法1：保持睫毛的健康和清潔 1，吃能促進毛發健康生長的食物。以下食物已被證明有助于毛發的健康生長： 鮭魚含有ω-3脂肪酸，能夠促進毛發的生長，使毛發富有光澤。 希臘酸奶含有維生素B5，可以促進血液流動，使毛發變得濃密。 菠菜含有維生素A、鐵、β-胡蘿卜素、葉酸和維生素C，這些成分的組合能夠強健和營養毛發。 柑橘類水果和番石榴都含有豐富的維生素C，可以防止毛發受損。 肉類、富含鐵的谷類以及綠色蔬菜能夠提供毛發生長所需要的鐵質。 瘦肉家禽和其他富含瘦肉蛋白的食物能夠促進毛發生長。如果人體得不到足夠的蛋白質，毛發就會停止生長。 肉桂能促進血液循環，為毛囊提供充足的氧氣和營養。 2，內服或外用綠茶。研究表明，綠茶可以促進毛發生長。一項在嚙齒動物身上進行的研究表明，原本有禿斑的嚙齒動物，在喝了6個月的綠茶之后，毛發顯著增多。 在皮膚或頭皮上直接外敷綠茶，也能刺激毛發生長并軟化毛發。 3，內服或外用大蒜。研究表明大蒜可以促進毛發生長。一項研究表明，用大蒜外敷禿頂的患者，在2到4周內就能看到生發的效果。 大蒜藥丸可以在大多數健康食品店和藥店買到。大蒜膏或凝膠可能相對難找一些，如果你在藥店里找不到的話，可以去問問你的私人醫生或皮膚科醫生。 不要在睫毛上直接涂抹大蒜，否則會刺激到你的眼睛，還讓你滿臉大蒜味。 4，堅持每晚卸妝。化妝品會使你的睫毛變干、變脆、變得更容易脫落。不卸妝也可能導致眼睛發炎甚至麥粒腫。 麥粒腫是長在眼瞼上的小膿包，通常出現在睫毛周圍。它們是由油腺堵塞和細菌感染引起的。麥粒腫引起的刺激會導致睫毛脫落。 防水睫毛膏很難完全卸掉，但又是必須卸掉的。它會使睫毛變干、變脆。所以不要每天使用它。 5，清潔眼瞼和睫毛時要輕柔。使用溫和的眼部卸妝液。椰子油是個不錯的選擇，因為它不僅可以用來卸妝，還能起到滋潤睫毛的作用。此外，它還具有抗菌的功效。 一個卸眼妝的好方法是將椰子油涂抹在眼瞼和睫毛上，然后輕輕按摩，最后用化妝棉將椰子油和化妝品清理干凈。 在清潔眼睛的時候，一定不能太過用力地揉搓，否則可能會導致睫毛脫落。 6，在卸妝后，要使用溫和的洗面奶。卸妝后，用溫和的洗面奶洗臉，眼瞼也要洗到。這可以幫你清潔掉殘留的化妝品。 這時，你的眼瞼應該已經很干凈了，所以用潔面乳輕抹眼睛就可以了。你沒必要使勁揉搓。 7，不要天天化妝，讓你的睫毛歇一歇。盡量不要每天化妝，尤其是眼妝和睫毛膏。每天化妝會使睫毛變干，并且刺激眼睛、導致睫毛斷裂甚至脫落。 如果你必須每天化妝上班或上學，盡量在周末的時候素顏一天，讓皮膚休息一下。 至少你也應該一回家就卸妝，然后接下來的時間都不再外出。 8，使用調理型的睫毛膏。如果你一定要涂睫毛膏的話，可以選擇配方中含有調理成分的，因為它們不僅會讓睫毛看起來更濃密，還能夠促進睫毛生長，讓你的睫毛真正變得更長更濃密。 調理型睫毛膏能為睫毛提供植物細胞提取物、生物素和氨基酸等成分。 要堅持使用才能看到效果。但是，如果你已經在使用睫毛膏了，就不用再做重復的努力了! 9，盡量不要使用防水睫毛膏。防水睫毛膏不僅會讓睫毛變干，還很難徹底卸掉。睫毛膏越是難卸，你越可能在卸妝的過程中拽掉睫毛。 ， 10，當你在使用假睫毛和睫毛夾時，一定要小心。這兩種方法都會拉扯和擠壓到睫毛，可能會導致睫毛脫落。如果你非要使用睫毛夾的話，動作一定要輕，不要非常用力地夾。 如果你要使用睫毛夾的話，請在涂睫毛膏之前使用。在濕潤的睫毛上用睫毛夾會增大夾掉睫毛的幾率。 11，不要揉搓或拉扯睫毛。無論你是在清潔睫毛，還是試圖從眼睛里取出異物，盡量不要揉搓或者拉扯你的睫毛，這樣做會導致睫毛斷裂或脫落。 揉搓睫毛是指用手指或其他東西在睫毛上用力地來回移動。 需要注意的是，揉搓睫毛和按摩眼瞼是不一樣的，后者能幫你改善眼瞼和睫毛的健康狀況。 方法2：按摩眼瞼 1，洗手并擦干。在按摩眼瞼之前，確保洗凈并擦干雙手，否則可能會刺激到你的眼睛，甚至導致出現小膿包（麥粒腫）。 2，熱敷眼瞼。你可以用一條吸滿溫水的干凈毛巾來敷。只要確保水溫不會燙到你就可以了。這樣可以幫助你疏通毛孔，深層清潔眼瞼和睫毛。 3，輕輕按摩眼瞼和眼線。用手指沿著眼瞼掃向眼睛，上眼瞼向下掃，下眼瞼向上掃。按摩這些部位可以保持毛孔清潔，促進血液流動，加速毛發生長。 按摩眼瞼的時候，要輕輕按壓。但不要按壓得太重，以免傷到你的眼瞼或眼球。 按摩時，你可以選擇使用按摩油。如果要用按摩油，一定要小心，別讓它進到眼睛里，而且之后要好好地洗臉，這樣按摩油才不會堵塞毛孔。椰子油是一個不錯的選擇，因為它具有抗菌的功效。 4，30秒內重復按摩5到10次。在每側眼皮上按摩30秒左右。如果你感到不舒服，可以輕一點或者休息一下。 5，每周至少按摩2 - 3次。有些人甚至每天按摩眼瞼一次。 方法3：在睫毛上涂油 1，了解哪些油對睫毛有益。許多醫療從業者和DIY美容愛好者認為，下面這些油能夠刺激毛發生長，但仍需要科學研究的驗證： 蓖麻油是最常被推薦的油之一，它可以使睫毛變得更濃密。盡量買天然的、不含己烷的蓖麻油。 香柏木油能夠刺激毛發生長。 椰子油含有月桂酸，它可以通過防止蛋白質流失來促進頭發健康生長。 特級初榨橄欖油具有保濕和抗菌的特性，可以使你的睫毛更濃密。 長期以來，荷荷巴油一直被譽為天然的毛發生長藥物。它已被證明可以滋潤和滋養毛發，同時促進其生長。 摩洛哥堅果油富含抗氧化劑，可以滋潤和滋養你的毛發。 迷迭香精油能刺激發根，加快毛發生長，促進血液循環。 維生素E油可作為保健品或外用產品，來促進毛發的生長。 2，將油稀釋。有些油，比如椰子油或橄欖油不用稀釋就可以直接涂在睫毛上。但是，像精油這種帶有強烈氣味的油，如果不用介質油稀釋的話，就會刺激眼睛。 特級初榨橄欖油和荷荷巴油通常被用來稀釋精油。加多少完全取決于你的需要，但你可以先試試一茶匙介質油配2 - 4滴精油。 3，了解促進睫毛生長的配方。一個很流行的生長精油配方是，將半茶匙椰子油和2 - 4滴薰衣草精油混合。你甚至可以在手掌心里混合它們。 如果你想制作更多精油的話，可以將更多的原材料按相同的比例搭配，做好后把它們放在密封容器中避光保存。 4，清潔眼部。確保化妝品和任何其他污垢都被清潔干凈了。用手輕輕地清洗眼部，注意不要揉搓或用力按壓眼睛和睫毛。 5，把精油或者混合后的油涂在睫毛上。用手指或棉簽來涂抹。從根部開始涂，一直涂到睫毛末端。 6，小心別讓異物進入眼睛。精油會刺激你的眼睛，所以在使用時要特別小心，盡量別把精油弄到眼睛里。如果不小心滴進去了，應該馬上用干凈的涼水沖洗眼睛。 想要沖洗眼睛的話，先在手里或盆里接滿涼水或溫水，然后彎腰將眼睛浸沒在水中。多眨幾次眼，然后把手中的水放掉。按照需要重復以上步驟，直到把眼睛沖洗干凈。 7，讓精油在睫毛上停留一整晚的時間。最好是在睡前將這種精華液涂在睫毛上，這樣睫毛就能充分吸收其營養。 8，第二天要徹底地清潔你的眼睛。第二天一定要好好清潔眼睛，以免毛孔和腺體被堵塞。記得在清潔眼睛時要溫和，不要使勁揉眼睛！ 9，每周重復幾次。如果你感到任何不適，要立即停止在睫毛上涂抹任何精油。 方法4：用凡士林拉長睫毛 1，了解凡士林能促進睫毛生長的原因。事實上，沒有科學依據證明凡士林能促進睫毛生長這一古老的說法，但無數人聲稱他們已經取得了成效。 許多人認為，凡士林之所以能夠促進睫毛生長，是因為它為睫毛制造了一個保護屏障，能使睫毛更強韌，不容易在長好之前斷掉。 2，了解使用風險。凡士林通常被認為是一種很安全的產品，但是，最近人們開始擔心污染問題，因為在石油中發現了致癌的化學物質，而凡士林正是由石油制成的。 一些人拒絕使用凡士林不是出于健康考量，而是道德考量，因為凡士林是由石油制成的，而石油是一種不可再生的資源。 對凡士林的過敏反應比較罕見，但也是有的，所以要謹慎使用。另外，凡士林太油膩了，涂在睫毛上也有可能導致眼瞼和眼線上的毛孔堵塞，從而造成眼部刺激或誘發麥粒腫。 3，購買凡士林。Vaseline是很受歡迎的品牌，但你也可以買非知名品牌的凡士林。如果你不想用石油類凡士林的話，也可以在健康食品商店買非石油類的。市面上也有合成的凡士林。 你也可以自制非石油類凡士林，在一個小平底鍋里放1/8杯（約30克）磨碎的蜂蠟和1/2杯橄欖油，用小火讓它們融化在一起，或者將它們放在雙層蒸鍋的上層，然后把混合物倒進瓶子中冷卻。 4，買支睫毛刷或棉簽。你應該可以在藥店、美容用品商店和一元店找到這兩種東西。 如果你需要一支睫毛刷，但又不想買一大盒，那也可以去化妝品店要一根用來試用產品，或要一把店內化妝用的一次性睫毛刷。 如果你拿到了一次性睫毛刷，在每次使用完畢后一定要用溫和的洗面奶（也可以用嬰兒洗發水）和溫水清洗干凈。 5，清潔你的眼瞼和睫毛。用溫和無味的洗面奶來清洗眼瞼和睫毛，注意不要過于用力地揉搓。這能確保化妝品被清洗干凈。 6，把凡士林涂在睫毛上。用棉簽蘸上凡士林，然后像用眼線筆一樣沿著眼線涂抹，涂時注意避開眼睛。接下來，在手指上涂一點凡士林，用拇指和食指輕輕抹在睫毛上。 你也可以用一根干凈的睫毛刷，像刷睫毛膏一樣將凡士林涂在睫毛上。 7，在睡前使用凡士林或用它來代替睫毛膏。睡前涂抹凡士林可以讓凡士林更充分地滲入睫毛。你也可以用它來代替睫毛膏。它不會有睫毛膏那樣明顯的效果，但也能夠強健睫毛。 有些人建議在睫毛膏下面涂凡士林，這樣可以使睫毛保持濕潤，讓睫毛膏更持久，而另一些人則認為這樣做會弄臟睫毛膏。 8，每周至少涂抹3次。如果你只在睡前使用凡士林，那么每周至少涂抹3次。 9，確保眼瞼和睫毛被徹底清潔干凈。用溫和的洗面奶將凡士林從你的睫毛和眼瞼上完全洗掉。 10，不要一直在睫毛上涂凡士林。你需要讓眼皮和睫毛得到休息，防止毛孔被堵塞，這會導致睫毛脫落，至少也不利于它們的生長。 如果你把凡士林當睫毛膏用，那么晚上就不要再用了。 如果你晚上涂抹凡士林，那白天就不要再抹了。 11，預計2到4周內會看到效果。人們常說凡士林可以讓你的睫毛看起來更長、更濃密。只要你堅持使用，應該能在幾周內看到效果。 盡管許多人都說凡士林能讓他們的睫毛變得更長、更濃密，但還沒有科學研究能證明這種說法的正確性。 發表評論