嬰兒不能吃什么水果:愛愛熱情
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嬰兒不能吃什么水果
嬰兒不能吃強烈刺激味道的水果,比如特別甜或特別酸的水果,西瓜、菠蘿或是檸檬、桔子不宜給寶寶吃;像有特殊味道的榴蓮不宜給寶寶吃。這類的水果,容易造成寶寶偏食,挑食等現象。
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嬰兒吃什么水果好
1、蘋果
蘋果營養豐富,含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素,具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良,可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食,也可榨汁服用。
2、香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素,有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
3、橘子
橘子是常見的美味佳果,其果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質,有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。
4、梨
梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”,其果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素,有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。
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嬰兒吃水果的注意事項
1、嬰兒吃的水果最好選擇當季的水果,因為自然生長的水果營養更豐富,不會添加一些不健康的物質來幫助生長;
2、盡量不要選擇容易上火和過敏的水果給寶寶吃,比如:芒果、菠蘿、荔枝、龍眼;
3、最好把水果去皮以后再給寶寶吃,如果不能去皮,最好用鹽水浸泡一會兒再洗凈吃;
4、給寶寶吃過水果以后,最好讓寶寶喝點水漱口,這樣可以保護牙齒;
5、每天給寶寶吃水果的量要有所控制,因為水果的營養比較局限,吃多了會影響其他食物的攝入,從而導致寶寶的營養不良,而且水果的糖分含量較高,吃多了容易發胖,對寶寶的健康也不利。
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