激情愛情描述：：帶著孩子去逛超市的時候會發現，很多超市的貨架上會擺著各種各樣寫著“兒童”字樣的兒童食品，很多媽媽就覺得既然寫了兒童，那么就應該更合適孩子食用。 給孩子買這些兒童食品的時候，那是毫不手軟，孩子吃多一點也沒有關系。家長覺得既然是兒童吃的，那應該就很健康。 殊不知，超市里面賣得很火的兒童食品其實并不健康，已經被營養師拉入了黑名單。 如果孩子經常吃的話，可能會導致孩子肥胖，影響孩子牙齒的健康，甚至會影響孩子的身高增長，影響孩子的視力和大腦發育。 超市里面常見的4種兒童食品，孩子愛吃家長也不要買 第一種：兒童醬油 現在科普到位了，很多家長都知道孩子要吃得清淡一些，不要給孩子吃太多的鹽。 孩子在一歲之前不需要加鹽，孩子到一歲到三歲的時候，每天鹽的攝入量控制在兩克以內。 但家長們卻發現，現在超市上有兒童醬油賣，兒童醬油上面就寫著合適兒童使用。 菁媽在網上看到一款有2萬評價的兒童有機醬油，10毫升里面就含有445毫克的鈉，孩子一歲到三歲每天需要650毫克的鈉，相當于每天吃14毫升的醬油就能滿足每天鈉的需求。 很多家長覺得孩子吃兒童醬油，反正不咸，孩子還喜歡吃，拿來撈飯拿來撈菜，平時煮菜也會放一些鹽，這樣很容易導致孩子鈉超標。 【菁媽建議】 給孩子用兒童醬油還不如用鹽，鹽還可以補碘。 如果要給孩子用兒童醬油，盡量不要再給孩子用鹽了，否則會重復使用，導致孩子鈉的攝入增加。 第二種：兒童牛奶 超市里面堆頭堆得很滿的，很多都是兒童牛奶，兒童牛奶就要符合兒童的口感，而兒童大部分是天然喜歡吃甜食的。 所以兒童牛奶里面大多會加入了一些白砂糖，甚至會加入一些香精，喝起來香香甜甜的，孩子確實很喜歡喝。 但因為加入了白砂糖還加入了香精，所以這兒童牛奶里面的蛋白質含量和鈣的含量就直接下降了。 給孩子喝兒童牛奶容易導致孩子吃了太多的甜食，不想吃飯，挑食厭食，而給孩子喝兒童牛奶，鈣和蛋白質量又不是很足，反而不利于孩子營養的攝入。 【菁媽建議】 孩子在一歲之前純母乳或者奶粉喂養，一歲之后可以給孩子喝幼兒奶粉，也可以給孩子喝純牛奶，而不建議喝兒童牛奶。 第三種：兒童奶酪 兒童奶酪里面主要是再制奶酪，里面會加了糖，也有高濃度的鈉。 高含量的鈉，會加重孩子腎臟的負擔，而加的糖又會不利于孩子口腔的健康，孩子吃兒童奶酪容易導致鈉和糖超標。 【菁媽建議】 如果要給孩子吃奶酪要限量，而且盡量選擇低鈉低糖的。 第四種：兒童肉松 瘦肉，牛肉，羊肉這些肉類里面會有結締組織，孩子的乳牙咀嚼能力有限，所以一大塊的肉他咬不了，吃一口可能會吐出來。 家長為了讓孩子能多吃一些肉，就會給孩子買兒童的肉松，肉松會比較蓬松，而且口感也比較好，很多孩子是喜歡吃的。 但其實兒童肉松里面會加入鹽也會加糖，甚至有一些兒童肉松會掛羊頭賣狗肉，雖然寫的是兒童肉松但里面還會加了豌豆粉，相當于媽媽們花了買肉的錢，結果買的是豌豆粉。 【菁媽建議】 給孩子吃兒童肉松，還不如花錢買一個攪拌機，把肉攪拌得碎一些，給孩子直接吃肉類。 兒童食物并不一定合適孩子，媽媽們別上當了！ 發表評論