兩性共同信任描述：：對于寶媽來說最糾結的就是給寶寶選擇食物，要知道每個年齡段的營養補充都是不同的，所以食物的選擇也是不同。那兩歲寶寶吃什么好呢?有哪些食譜適合兩歲寶寶呢?今天就帶著大家去學學吧，寶媽快來學習吧。 食譜一：西汁魚丸 第一步，備好草魚肉、雞蛋、青椒、山藥、蔥姜汁、精油、鹽、番茄醬、白糖和味精以及淀粉。 第二步，將魚肉直接處理后洗好剁碎，加上蔥姜汁和鹽以及味精攪拌腌制，將雞蛋和淀粉也下鍋繼續攪拌。 第三步，山藥直接切丁，青椒切丁備用，備好鍋加上水直接燒開了，將魚肉直接捏成丸子放入鍋中，煮熟后撈出。 第四步，炒鍋加油燒熱，將番茄醬下鍋翻炒出紅油，加上水和鹽以及白糖燒煮。燒開后加青椒和山藥燒煮。 第五步，加上魚丸燒開后用水淀粉勾芡，加熟油即可。 食譜二：扒海參 第一步，備好海參、青菜心、胡椒粉、火腿、濕淀粉、醬油、料酒、鹽、蔥姜和花生油以及雞油。 第二步，將海參直接處理后洗好切條，青菜心洗好切段，鍋中加油燒熱了，將花生油直接下鍋燒熱，把菜心下鍋翻炒后撈出。 第三步，備好砂鍋加海參備用，另起一鍋加油爆香蔥姜，加清湯、料酒、醬油和鹽燒煮。燒開后倒入砂鍋中直接開始燒煮。 第四步，燒開后小火燉煮60分鐘去蔥姜，加味精和濕淀粉攪拌，加火腿和青菜心燒煮后加胡椒粉和雞油即可。 食譜三：青椒胡蘿卜山藥泥 第一步，備好胡蘿卜、青椒、色拉油、香油和山藥。 第二步，將胡蘿卜削皮洗好切末，將青椒切末，山藥直接下鍋燒煮后撈出搗碎可。 第三步，備好鍋加油燒熱，將青椒和胡蘿卜下鍋翻炒，炒好撈出加上山藥和鹽攪拌即可。 以上就是兩歲寶寶食譜的詳細做法推薦，寶媽朋友們可以來學學哦，營養又簡單很適合寶寶。 發表評論