性愛技巧描述：：寶寶輔食添加是媽媽們非常關心的話題，什么時候開始添加輔食，寶寶第一頓輔食吃什么，什么時候可以開始嘗試另外一種食物……提前了解好寶寶輔食添加的相關信息，做好充分的準備，能夠幫助寶寶順利的從母乳階段過渡到輔食階段。 一、寶寶什么時候可以開始添加輔食？ 關于嬰兒添加輔食時間，并沒有一個完全固定的答案。當寶寶的體重達到出生體重兩倍的時候（通常在四個月左右），就可以考慮開始輔食添加了。美國兒醫多數情況下建議奶粉喂養的寶寶4-6個月、母乳喂養的寶寶6個月之后添加輔食。 具體的輔食添加時間要根據不同寶寶的生長發育速度來定，在給寶寶進行輔食添加之前，媽媽可以觀察寶寶是否滿足下面這些條件： 1、寶寶能夠坐在嬰兒座椅上，并且很好的控制自己的脖子和頭部活動。 2、在父母吃飯的時候，寶寶會一直看著，并且想要自己伸手拿食物，對食物表現出很感興趣的樣子。 3、媽媽可以嘗試用勺子喂寶寶一口米糊，如果寶寶的舌頭能夠自然吞咽下去，就可以開始給寶寶添加輔食了。 如果寶寶沒有自然吞咽下去，把食物吐了出來，就說明寶寶還不具備把放在嘴里移動并吞咽下去的能力。 寶寶在添加輔食之前，從來沒有接觸過比奶水更為粘稠的食物，所以吐出來也是非常正常的。剛開始的幾次，媽媽可以把米糊盡可能弄稀一點，然后再來慢慢增加稠度。 P.S.美國兒科協會（AAP）建議純母乳喂養寶寶到6個月，寶寶開始添加輔食之后，繼續母乳喂養寶寶至少到12個月。如果媽媽和寶寶都愿意的話，12個月之后可以繼續喂母乳，媽媽也可以聯系寶寶的兒醫，咨詢第一年補充維他命D和鐵質的問題。 二、媽媽應該怎樣給寶寶喂輔食？ 剛開始接觸輔食的時候，寶寶可能會皺起鼻子、把輔食含在嘴里不吞下去，甚至完全拒絕張嘴，這個時候媽媽就可以先給寶寶喂一點母乳或配方奶，然后換小半勺輔食，然后繼續喂母乳或配方奶，慢慢的讓寶寶接受輔食。 喂輔食的份量建議少量多次，一次給半勺或者更少，喂寶寶的同時跟寶寶說話聊天，比如“試試這個，很好吃哦！”，之后再慢慢增加輔食的量。寶寶需要充足的時間來學習如何吞咽輔食，頭幾次喂的時候，很容易把食物弄得寶寶滿臉滿手都是，這都是正常的。 如果寶寶確實非常排斥輔食，看到輔食就哭鬧、轉身，媽媽也不要強迫寶寶，建議先返回到全奶水喂哺階段，過一段時間后再重新嘗試。媽媽要知道的是，寶寶進食固體食物是一個循序漸進的過程，剛開始喂輔食的階段寶寶依然需要從母乳或配方奶中獲得大部分營養。 P.S.提醒各位媽媽特別注意，除非寶寶有胃酸反流，醫生建議用奶瓶喂米糊這種特殊情況之外，千萬不要自作主張把米糊放到奶瓶里喂，這樣很可能會讓寶寶嗆到，也容易導致寶寶進食過量體重超標。 三、寶寶第一頓輔食應該選什么食物？ 關于寶寶輔食添加順序，也有很多種不同的說法：傳統的觀點認為應該把單一谷類的米糊作為第一種輔食，媽媽可以選擇預先調好的獨立包裝的嬰兒谷類，加入母乳或配方奶一起喂給寶寶；很多兒醫則建議先喂蔬菜類再喂水果類；還有的建議先喂肉類蛋黃類，因為肉類中含有更多容易吸收的鐵和鋅，對寶寶的發育非常重要。 其實對于大部分寶寶來說，第一種輔食選擇什么都沒有關系，目前也沒有任何醫學研究表明一定要按照某種順序來添加輔食才對寶寶更加有利。如果媽媽不確定要給寶寶添加什么輔食，可以找兒醫進行咨詢。 四、什么時候可以給寶寶嘗試新的食物？ 在寶寶剛開始添加輔食的幾個月里，為了營養的均衡，媽媽應該給把寶寶吃不同種類的食物，比如母乳或配方奶、谷物類、水果蔬菜類、肉類、蛋類等等。當寶寶學會吃一種輔食之后，媽媽就可以開始準備給寶寶嘗試另外一種食物。 每次給寶寶嘗試一種新食物后，要注意觀察寶寶是否有拉稀、出紅疹、嘔吐等過敏反應，如果有過敏反應就要立刻停止喂食，并且馬上聯系兒醫。 有的兒醫會建議不要給1歲之前的寶寶喂肉類、蛋類，擔心出現過敏反應，然而事實上肉類蛋類比蔬菜水果類含有更加豐富的營養，目前也沒有研究證明1歲之前的寶寶吃高營養的食物就一定會過敏。 五、什么時候可以給寶寶手抓食物(finger food)？ 當寶寶可以自己坐起來并且能夠用手把東西放到嘴里的時候，媽媽就可以給寶寶手抓食物了，不過要注意的是，給寶寶的finger food最好是軟的并切成小塊，比如小塊的香蕉、薄餅類的曲奇或餅干、炒雞蛋、煮透的意大利面條、切碎的煮透的雞肉、煮透和切碎的南瓜，雪豆和土豆等等。 注意添加輔食早期不要給寶寶過于堅硬的、需要咀嚼、容易嗆到的食物，比如熱狗、肉塊、各種堅果、芝士塊、爆米花、牛皮糖等等。 六、關于自制寶寶輔食 有的媽媽會選擇自己做輔食，選用新鮮的食材，給寶寶吃安全又放心。不過需要注意的是，嬰兒早期不要食用含有大量硝酸鹽的食物，比如自己烹制的菠菜(spinach)、甜菜(beets)、四季豆(green beans)、南瓜(squash)和胡蘿卜(carrots)。 相對來說，商業化制作的蔬菜需要進行硝酸鹽的測試，比自己制作的要更為安全。想要自己用蔬菜給寶寶做輔食的媽媽，建議選擇雪豆(peas)，玉米(corn)，番薯(sweet potatoes)這些。 媽媽想要自制輔食，可以用攪拌器(blender)或食品加工器(food processor)把食物搗碎，或者也可以直接用叉子搗爛比較軟的食物。 自制寶寶輔食不要放鹽或其他的調味料。此外，新鮮的食物會比罐頭里的食物腐爛的更快，喂給寶寶食物之前要檢查一下是否有腐爛的情況。 七、寶寶吃輔食之后會出現哪些變化？ 小寶寶的消化系統往往還沒有完全發育成熟，吃輔食后寶寶的大便在形狀、味道、顏色上都可能會出現一些改變： 1、增加糖分和脂肪的攝入后，寶寶大便的味道會變重。 2、吃雪豆或其他綠色蔬菜可能導致大便呈深綠色。 3、甜菜可能導致大便、尿液變紅。 4、寶寶的大便里可能會出現一些沒有完全被打爛的食物，特別是雪豆、玉米殼、番茄或其他蔬菜的皮，這些都是正常現象。 5、如果寶寶的大便非常松散、水樣，或者充滿粘液，表明寶寶的消化管道可能受到了刺激，此時應該減少輔食的量，暫時停止更換輔食，如果情況一直沒有好轉，就要考慮去看醫生。 八、如何培養寶寶吃輔食的良好習慣？ 1、讓寶寶習慣吃輔食的流程，首先坐起來，從勺子上含進食物，吃完一口后休息一下再吃第二口，吃飽了就停下來，在寶寶吃輔食的時候就開始培養正確的飲食習慣。 2、相關研究認為一家人和寶寶一起吃飯能夠帶動寶寶自己吃飯的積極性，對寶寶的身心發育也有好處。 3、給孩子準備各種營養豐富的食品的同時，特別注意不要過量喂食，媽媽們平時要留心觀察寶寶吃飽了的信號。 4、如果不清楚寶寶要攝取什么營養，或者擔心孩子吃的太多、太少，建議咨詢兒醫，他們會根據寶寶具體的狀況來提供相應的建議。 發表評論