兩性共同心趣描述：：蝦的營養價值十分高，可以幫助寶寶補充鈣質，還能增強抵抗力。那么多大的寶寶能吃蝦呢？吃蝦時要注意哪些？ 一、寶寶吃蝦的好處： 1、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質松軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，寶寶成長需要大量蛋白質，所以寶寶要多吃含蛋白質的食物。 2、蝦含有豐富的鎂，鎂是寶寶身體發育過程不可缺少的微量元素之一，缺鎂時可出現情緒不穩定、易激動、喜怒無常;重者出現反射亢進、手足搐搦，甚至驚厥等癥狀。 3、蝦含有很高的鈣，寶寶注意從第四個月開始就需要注意補鈣。蝦皮是天然補鈣食品，一般醫生也會建議使用蝦皮補鈣的食療方式，比較容易吸收。 4、蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了 二、寶寶幾個月可以吃蝦? 蝦這種富含蛋白質但又不是很好消化的食物，可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用，但食用的方式還是以軟爛為主，可把蝦煮熟剝好后制成蝦泥，拌在粥、米粉或饅頭小塊中，便于寶寶消化吸收。 寶寶吃蝦的注意事項： 蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。 海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。 寶寶吃蝦的做法寶寶吃蝦有助于補充蛋白質，提高自身免疫力，還可促進寶寶的骨骼，腦部和神經系統的健康發育，但是給寶寶喂食蝦時也要注意方法，一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃，生蝦細菌頗多，吃生蝦容易導致寶寶腹瀉，要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營養。 三、推薦寶貝輔食：青菜蝦仁粥 原料：50克蝦仁，50克大米，適量青菜，鹽和清水等。 做法： 1、 將大米淘洗干凈，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗干凈。 2、 將蝦仁切成末，加入適量鹽然后攪或抓勻。 3、 將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。 4、 觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色后關火即可。 功效：寶寶的腸胃發育功能未全，粥是便于寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利于寶寶的腸胃消化，還可給寶寶補充蛋白質等營養物質，利于寶寶健康成長。 發表評論