兩性共同開懷描述：：寶寶的腸胃功能還未發育成熟，所以不能進食一些復雜的食物，那么寶媽們在寶寶6個月左右添加輔食時，要注意哪些事項呢? 寶寶應避免的早期輔食 1.帶有面筋的食物 六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都盡量遲一些添加。 2.蜂蜜 寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。 3.雞蛋 是容易造成過敏的食品，要盡量晚一些增加，而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個月時開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因為更容易引起過敏。 4.果仁 在英國，要求是5歲以后再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。 5.牛奶 寶寶要母乳或用配方奶到一歲以后再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食后的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。 6.草莓和獼猴桃 草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月盡量不要吃獼猴桃。 7.海鮮 一歲以內盡量不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。 8.高纖維食品 高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。 9.果汁 母乳喂養的寶寶不用喝水，用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。果汁要等寶寶可以用杯子了以后再喝果汁，大概是寶寶9個月時。 果汁都應該至少稀釋一倍以后給寶寶飲用，每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升，一到四歲不要超過200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。 此外，鹽和糖這兩種調料也不要給寶寶吃，寶寶滿一周歲前，所有的食物最好都不要加鹽，也不要加糖，吃糖太多有蛀齒風險，鹽太多會加重腎臟負擔。 如何正確添加輔食? 6個月到一歲之間，寶寶很多營養還要從母乳或配方奶中攝取。最早可從米粉加奶加起，開始不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。 逐漸增加米粉+果泥+蔬菜泥 果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃。 最安全的早期添加食品 米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。 添加輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。 第一次可以先用寶寶愛喝的奶來沖米粉，在上午固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。 發表評論