愛愛放鬆描述：：雞蛋是一種非常物美價廉的食物，雞蛋中的蛋白是優質蛋白，而且吸收率很高，雞蛋中的蛋黃含有鐵，卵磷脂，對孩子的大腦發育非常的重要，所以一個小小的雞蛋營養價值可不低！ 在以前物質匱乏的年代，雞蛋就是一個稀罕物，產婦甚至是每天吃六七個雞蛋來維持營養。 在孩子添加輔食的時候，很多醫生會建議家長開始給孩子加蛋黃。 這就讓很多家長覺得，雞蛋的營養非常的全面，只要孩子愛吃雞蛋，肯定就能營養好長得好！ 雙胞胎兄弟銘銘和達達，銘銘是哥哥，添加輔食之后雞蛋蛋黃也喜歡吃，到了10個月的時候，一整個雞蛋他都能吃得完，但是其他的肉菜他卻不太喜歡吃。 所以銘銘每一天的食譜里面必須是有雞蛋，有時候甚至一天吃1~2個雞蛋，因為其他的食物銘銘不太喜歡吃。 神奇的是達達卻一點都不愛吃雞蛋，因為他在8個月的時候添加蛋黃被嗆過一次，所以對雞蛋那是敬而遠之。 每一次媽媽做雞蛋他都不喜歡吃，他不吃雞蛋媽媽就變著花樣給他做肉菜和各種的食物。 本來哥哥銘銘出生的時候就有4斤，弟弟才有3斤5兩，一直以來都是哥哥長得比較高一些。 沒想到到了孩子一歲的時候，哥哥銘銘身高只有74厘米，體重只有18.5斤，而弟弟達達身高已經有76厘米，體重達到了20斤，弟弟要比哥哥更高更壯！ 媽媽就跟醫生咨詢，為什么哥哥出生的時候體重比較重，現在弟弟反而要比哥哥重了？而且哥哥特別喜歡吃雞蛋，每天都會吃。 醫生在詳細咨詢媽媽之后才了解到，原來哥哥其實算是比較挑食的，只是愛吃雞蛋，其他的食物都不愛吃。 雞蛋雖然營養全面，但是只吃雞蛋的話，也不利于孩子的生長發育。 因為雞蛋最主要的營養就是蛋白質和脂肪， 只給孩子吃雞蛋連飯都少吃的話，那么孩子攝入的碳水化合物不足，蛋白質就需要轉化為能量，這其實是浪費掉了。 醫生還跟媽媽說，孩子挑食現在一定要及早地矯正，否則等到大一點就更難矯正了。 你可以給孩子做各種雞蛋輔食，雞蛋里面可以加入一些其他的菜啊肉啊，或者拿雞蛋來做成雞蛋灌餅，這些都是可以的，不要只單純地給孩子蒸雞蛋或者水煮蛋。 媽媽這才幡然醒悟，無論多營養的食物，都不能只單純地給孩子吃一種食物，而是要吃得全面才好。 孩子添加輔食，媽媽容易犯這些錯誤，看看你中了沒有 錯誤1：肉、蛋營養好要多給孩子吃 孩子的營養需要的是均衡，肉和蛋的蛋白質高，營養確實價值高，但是只給孩子吃肉和蛋，不給孩子吃飯的話，會導致碳水化合物攝入不足，也不利于孩子的生長發育。 錯誤2：給孩子吃米糊過久 我們建議孩子在6個月的時候可以給孩子添加米糊，但是大概到孩子6個半月到7個月的時候，就要考慮給孩子吃稀飯，吃各種肉菜。 之所以一開始給孩子添加米糊，是因為米糊的營養價值比較高，里面還強化了鐵，而且米糊是糊狀的，孩子比較容易接受。 但是慢慢的孩子消化能力變強了，就要考慮給孩子吃軟爛的米飯或者粥，在給孩子煮蔬菜肉類，要讓孩子通過純天然的食物去攝取更均衡的營養。 建議孩子米糊最多吃到8個月，之后就要吃多種食物了。 錯誤3：過早地給孩子接觸調料品 我們最常用的調料品就是鹽，建議孩子在一歲之前輔食不需要加鹽，那就是因為孩子在一歲之前需要的鈉非常的少，僅僅通過母乳奶粉或者是孩子吃的各種輔食，就能夠滿足孩子對鈉的需求。 一歲之前給孩子加鹽，那鹽里面的鈉對于孩子來說就是一種極大的負擔，反而不利于孩子的身體健康。 除了給孩子加鹽之外，也不建議給孩子加糖，甚至是其他的各種調料品，味精以及一些八角香料，這些大料也不建議給孩子加。 以上常見的三個錯誤的輔食添加方法，家長一定要避免，才能讓孩子吃得對長得好。 發表評論