健康夫妻生活描述：：1 胡蘿卜 胡蘿卜里面所含有的胡蘿卜素，可以潤腸通便，很好的改善兒童消化不良的情況。最好是煮熟后給孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促進孩子的大便成形，解決便秘問題。 2 西紅柿 西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對于胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調理腸胃。事實證明，多吃西紅柿有利于胃部的消化，還能夠抑制細菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。 3 山楂 山楂開胃，我們都知道，其次山楂還是助消化的好食物，沒事吃幾粒山楂，可以改善胃腸不舒服的情況。 4 蘋果 蘋果里面所含的營養元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動，加速排便，對于兒童消化不良來說有很好的治療效果。 5 香蕉 多吃香蕉可以排便，疏通胃腸，而且香蕉里面所含的纖維素，也有利于消化，對兒童的消化不良癥狀起到很好的改善效果。 6 酸奶 酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感覺自己的胃腸不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同樣能夠助排便。 7 大麥及大麥芽 它里面含有豐富的維A、B和淀粉酶，礦物質等，對于胃腸的健康很有好處，大家不妨試一試。 發表評論