健康的性愛描述：：雞胸肉的營養價值很高，可以幫助寶寶身體吸收鈣，并可以促進寶寶骨骼發育。但是雞胸肉的做法可不簡單，雞胸肉的肉質纖維很大，寶寶不容易咀嚼；而且做的不好還會導致雞胸肉變硬、變柴，整個口感下降，寶寶也不愛吃，更別提營養的流失了。雞胸肉要如何做輔食才可以既保證味道又保證營養呢？下面教大家幾個簡單的方法，教大家雞胸肉怎么做給寶寶吃才最好！ 雞胸肉怎么做給寶寶吃 1.雞胸肉米糊 材料：雞胸肉50g，寶寶米粉100g，水少許 做法：將雞胸肉洗凈、按照紋理切成小塊，放入水中煮熟，撈出放入攪拌機 攪拌成均勻的白色雞肉肉泥，越細致越好，再仔細過濾2次，濾出細膩沒有顆粒的順滑雞肉泥 沖兌寶寶米粉，攪拌均勻晾至室溫，再加入雞肉泥，攪拌均勻即可 2. 雞胸肉土豆泥 材料：雞胸肉80g，土豆1個，水少許 做法：將雞胸肉焯水、撇去浮沫，將雞胸肉再下鍋煮熟，撈出后切碎，剁成碎末備用 土豆洗凈去皮，切小塊上鍋蒸熟，土豆切小塊放入攪拌機攪拌成土豆泥或是用勺子碾壓成泥（如果是寶寶在1歲以上，可以在土豆泥中加入少許的鹽） 將雞肉碎末倒入土豆泥，再兌入一點水，攪拌均勻即可 3. 雞胸肉白米粥 材料：雞胸肉50g，大米120g，胡蘿卜20g，西蘭花30g 做法：將雞胸肉洗凈切成小塊，下鍋焯水，撈出后剁的越碎越好，再煮雞肉的水中放入胡蘿卜和西蘭花焯水 撈出后切成碎末備用，大米煮粥。粥煮到大米滾的時候加入雞肉碎末，攪拌均勻 等到粥煮到7成熟加入胡蘿卜和西蘭花，粥煮熟即可，期間一定要攪拌，避免粘鍋底 注：如果是1歲以上的寶寶，可以在雞胸肉下水之前先用少許的鹽和淀粉攪拌腌制一下，可以提取鮮味。 4.雞肉碎雞蛋羹 材料：雞胸肉50g，雞蛋1個 做法：雞胸肉洗凈，切小塊，下水煮熟，鍋中滴入少許的寶寶植物油和鹽調味，煮熟后撈出 雞蛋打散，加一點水攪拌均勻，上鍋蒸蛋羹，在雞蛋羹微微凝固的時候撒上雞肉碎末，等到雞蛋羹蒸熟即可 上述4種做法將雞胸肉的肉質蒸煮到極致順滑的口感，而且沒有繁瑣的煎炒炸烹飪過程，雞胸肉的蛋白質保留比較完整；而且細碎的雞胸肉可以幫助寶寶消化，很適合寶寶食用，有需要的寶寶趕緊收藏吧！ 發表評論