兩性相處描述：：香蕉輔食怎么做給寶寶吃好，這個問題寶媽們也很好奇吧，那就一起來看看吧？ 寶寶輔食香蕉泥可以蒸熟給寶寶吃。煮熟吃可以讓香蕉變得更好吃一些，還能讓香蕉皮里的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。香蕉的好處： 1、香蕉內含有泛酸俗稱維生素B5還叫幸福素，能讓人減少壓力、放松、心情愉悅。 2、香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠治療習慣性便秘等。此外香蕉還有降血壓的作用。 寶寶輔食香蕉泥怎么做 1、香蕉去皮，取1/3切下放盤中備用。 2、將香蕉切成小塊放入茶杯中。 3、在茶杯中倒入開水，將小的香蕉塊燙1-2分鐘，然后濾掉水。 4、用大一點的匙子把香蕉壓碎直到成泥狀。 5、在茶杯中添加適量約40度的溫開水(稀稠情況自己調配水量)，用小匙子攪拌均勻。 寶寶多大可以吃香蕉泥 一般來說，在寶寶六個月的時候，就應該給寶寶添加輔食，家長應首先從蔬果開始添加。 因此，寶寶在六個月的時候是可以吃香蕉泥的，適當吃香蕉泥能夠補充營養，幫助消化，但是一次不能吃太多。 寶寶輔食香蕉泥有哪幾種做法 香蕉泥米粉 食材：香蕉半根，米粉30克，水適量。 做法：先將香蕉碾成泥，然后在嬰兒米粉中加入適量的水調制好，最后把香蕉泥加入到米粉中攪拌均勻即可。 作用：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。 牛油果香蕉泥 食材：牛油果半個，香蕉1根。 做法：先把半個牛油果洗干凈切成小塊，然后把香蕉切成小塊，最后用料理機打磨成泥即可。 作用：牛油果的維生素、蛋白質和脂肪含量都很高，成熟之后的質地也很柔軟細膩，非常適合用來制作寶寶的輔食。 土豆香蕉泥 食材：小土豆1個，香蕉半根。 做法：先把土豆、香蕉切成片狀，把土豆上鍋蒸15分鐘左右，然后準備30毫升的溫開水，加入1勺配方奶粉搖勻，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理機中打成泥即可。 作用：營養價值高，熱量低，易飽腹進食，適合給寶寶做輔食。 寶寶吃香蕉泥要注意什么 1、香蕉是淀粉質豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養缺乏; 2、香蕉含有一種物質，這種物質攝入過多，會引起胃腸功能紊亂，所以寶寶多吃香蕉并不好; 3、剛開始食用時，先用勺子刮香蕉泥給寶寶吃，然后再逐漸添加; 4、一定要讓寶寶吃熟透的香蕉，因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸引起寶寶便秘。 發表評論