新手爸媽必備,為4-5個月寶寶輕松加固:兩性共同承諾
兩性共同承諾描述::最近接連幾位媽媽都inbox向Un太查詢嬰兒加固的方法,今日就與大家簡單分享小白白自第4個月起的加固經驗,給大家參考參考。
加固:4個月 VS 6個月?
這是最多人問Un太的問題之一,寶寶到底應該何時加固,4個月還是6個月?其實,首先要考慮的是,寶寶有沒有厭奶,如果有當然可以加固;但沒有厭奶也不代表不能加固,知名兒科醫生就提出過,嬰兒應該在4個月時嘗試進食米糊,作為吞咽訓練。
醫生亦解釋,世衛之所以提出6個月才可加固,是因為需要顧及全球情況,包括大部分落后國家的嬰兒來訂定指引。這些國家普遍營養不良,唯有母乳才可保證嬰兒營養均衡,至于先進的國家如美國臺灣等,則不必真的等到6個月才加固。
適合加固的表現
坊間有很多指引教導新生父母嬰兒出現那幾種表現,才代表可以加固什么什么的。 Un太認為不必太過拘泥于這些指引,只要有一天,你突然發現你的寶寶對大人的食物有興趣,會眼睜睜看著大人吃東西還流著口水,就可以嘗試加固。
我們是在小白白3個月的最后一天發現他對食物有興趣,當時他已經有少許厭奶征狀;于是,我們便在他4個月的第一天開始試喂米糊。第一次還不會食,把米糊從口邊推出來;第二次便已經懂得吞,第三次已經吃得好,很快我們也嘗試了蘋果蓉,整整4個月都是吃著米糊或者蘋果蓉。
米糊牌子選擇
很多媽媽都問,到底應該選擇什么牌子的米糊。小白白是奶粉寶寶,飲用的是HIPP奶粉。起初,我們也是買HIPP的純米糊,雖然質感很幼滑,但后來發現沒有成份內竟然沒有任何鐵質(大概因為是有機?) ,最后轉食了標榜含有鐵質及NON-GMO的Gerber米糊。
鐵質對嬰兒很重要,因為嬰兒到6月時便會用盡出世時身體所儲存下來的鐵質。為避免嬰兒患上缺鐵性貧血,嬰兒一天需要7-10mg的鐵質。 Gerber米糊每100克就有42mg的鐵,暫時足夠小白白所需要。
加固食物種類
當小白白踏入4個月但仍未滿5個月時,整整一個月我們都只是喂食嬰兒奶粉開米糊、及蘋果蓉,原因是4-5個月主要是以訓練吞咽能力為目的,每餐食多少并不是重點,反正還要飲奶。現在,小白白已經足五個月,吞咽能力相當不錯。
于是,我們開始增加食量與食物種類。暫時小白白已經試過(一) 粥糊 {{他非常討厭}} 、(二) 啤梨蓉 、(三) 蘋果水、(四)菜心蓉。每一款食物都初嘗幾口,沒有敏感后再試另一樣。目標在于小白白到8個月時可以嘗盡「山珍海味」,到9個月時便可以固體食物作為正餐。
每天加固餐數
小白白由4個月大起,最初是每天下午10-12時,先喂食米糊或蘋果蓉后,再喂奶。一個月后(即小白白5個月大),便增加一餐,多數是10-12時 及 14-16時,半個月后我們會再增加一餐,變成 06-08時、10-12時 和 14-16時,每日共三餐,同樣先喂食再飲奶。
預備食材小胋士
制作嬰兒食品時,必定會用上砧板、刀具、刨絲器等等,如條件許可建議務必分開嬰兒專用廚具,尤其必須使用不同的砧板去處理類和蔬果,避免交叉感染。未經煮熟的肉類含有大量沙門氏菌、大腸桿菌,嬰兒一旦感染真的非同小可!
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