夫妻愛愛描述：：在無數的蔬菜中,胡蘿卜總是被母親優先選擇添加到嬰兒的飲食中。盡管據說它帶來了許多健康價值,但并不是每個孩子都對這種食物 “著迷”。因此,為了吸引孩子吃胡蘿卜,您需要有自己的秘密。幼兒和幼兒是相當 “復雜” 的飲食對象。誘使嬰兒使用蔬菜將是一個不小的挑戰。因此,許多父母努力準備美味的飯菜,誘人的介紹來吸引嬰兒。如果您不知道如何吸引孩子吃胡蘿卜,可以參考以下7種有趣的菜肴。快和Marry Baby一起去廚房吧!給寶寶喂胡蘿卜時的4大好處營養學家建議優先選擇胡蘿卜作為嬰兒的零食,這絕非偶然。都是出于以下原因:1.胡蘿卜有助于明亮的眼睛維生素A幾乎在胡蘿卜中發現。這種營養素在改善視力以及預防與眼睛有關的問題 (例如夜盲癥) 中起著重要作用。除維生素A外,該成分中豐富的 β-胡蘿卜素還有助于將兒童黃斑變性的風險降低多達40%。2.改善消化,防止便秘吃胡蘿卜不僅可以促進孩子的身體排泄消化酶,還可以幫助腸道正常工作。由于纖維的良好來源,嬰兒可以避免便秘或消化系統疾病。3.克服腹瀉問題胡蘿卜的這種作用來自成分中含有的果膠。當它到達腸道時,它會膨脹,形成一種膠水,以舒緩腸蠕動,從而限制腹瀉。此外,這種物質還促進了益生菌的生長,壓倒了腸道中有害細菌的影響。4.抗蠕蟲蠕蟲感染在幼兒中很常見,對兒童的發育產生負面影響。因此,蠕蟲會附著在腸壁上,并逐漸吃掉嬰兒吸收的營養。胡蘿卜中含有硫,因此吃胡蘿卜的孩子將有助于通便并將蠕蟲推出。此外,維生素和礦物質將改善兒童的免疫系統。告訴媽媽如何用胡蘿卜制作美味的食物,讓寶寶喜歡它胡蘿卜是一種成分,可以輕松添加到任何菜肴中,無論是咸味還是甜味。以下是一些簡單易用的胡蘿卜食譜:1.胡蘿卜沙拉胡蘿卜沙拉既營養又美味,非常適合炎熱的天氣。為了讓孩子充分獲得胡蘿卜的功效,這道菜應該經常做!需要準備的材料2個切碎的蘋果3碗切碎的胡蘿卜200克切碎的菠蘿3湯匙葡萄干湯1/4杯香草風味酸奶1/4杯純酸奶1湯匙檸檬汁奶酪如何進行將準備好的切碎的蘋果與少許菠蘿汁混合。單獨準備一個大碗,將胡蘿卜,上面的蘋果,葡萄干,菠蘿混合在一起。接下來,加入檸檬汁,奶酪,酸奶和少許鹽,拌勻。將其放入冰箱中約一個小時。冷盤時,這種沙拉會更美味。2.胡蘿卜湯這是專為幼兒設計的簡單而美味的食譜之一。確保您的寶寶在不知道自己吃了胡蘿卜的情況下會喜歡它。需要準備的材料1湯匙人造黃油1湯匙橄欖油1湯匙芹菜1根切碎的洋蔥2瓣切碎的大蒜5碗切碎的胡蘿卜1枝香菜4碗燉骨湯2碗過濾的香料如何進行將人造黃油和橄欖油加入熱鍋中。等到黃油完全融化,再加入洋蔥和芹菜炒至熟。繼續加入大蒜和歐芹,攪拌幾秒鐘。炒菜后,將切碎的胡蘿卜,骨湯,過濾水煮熟。注意用小火煮至胡蘿卜變軟。您可以用香料調味。最后,將剛剛煮熟的混合物放入攪拌機中,以使盤子光滑。建議孩子在食物仍然很熱的時候立即使用!3.胡蘿卜冰沙誘使孩子吃胡蘿卜的另一種方法是用這種成分制作冰沙。除了冰沙,您還可以制作胡蘿卜汁來改變寶寶的口味。這兩種菜肴都非常健康,但同樣誘人。需要準備的材料要制作美味的胡蘿卜冰沙,您需要:1碗切碎的胡蘿卜1/2碗切碎的香蕉1/2杯酸奶1/2杯新鮮牛奶1/2碗切碎的新鮮菠蘿1湯匙核桃仁湯1撮肉豆蔻如何進行方法很簡單,您將上述所有成分放入攪拌機中,攪拌均勻,直到獲得光滑的混合物。根據您的寶寶的不同,可以冷藏或立即使用。4.胡蘿卜松餅松餅在英語中是一種面包,其尺寸很小。這道菜在我國也很受歡迎。如果 “小天使” 在甜蜜的家中,您可以用這種美味,奇怪的松餅偷偷引誘孩子吃胡蘿卜!需要準備的材料2碗純白面粉2茶匙肉桂粉1/4茶匙生姜和肉豆蔻2/3碗紅糖1/2茶匙鹽2茶匙咖啡泡打粉2碗磨碎的胡蘿卜2碗磨碎的椰子1/2碗新鮮的菠蘿2個雞蛋170克濃酸奶1/4杯新鮮牛奶1/3杯椰子油如何進行首先,將烤箱預熱至約200 °C。準備一個大碗,加入糖,面粉,發酵粉和鹽,攪拌均勻,然后繼續加入椰子和胡蘿卜。放在一邊,準備另一個碗,加入雞蛋,酸奶,鮮牛奶,椰子油。將兩種混合物在兩個碗中混合在一起。完成后,將最后一個混合物倒入松餅托盤中。在200 °C的溫度下烘烤21分鐘即可。5.胡蘿卜飯這道美味的菜將是午餐或晚餐的必選之選。由于這道菜,您的孩子一定會逐漸喜歡吃胡蘿卜!需要準備的材料一碗蔬菜湯或骨頭湯1杯胡蘿卜汁2湯匙人造黃油湯1/2個洋蔥1碗長粒米飯1/4碗磨碎的帕爾馬干酪3湯匙香菜湯如何進行將蔬菜湯或骨湯,胡蘿卜汁和2碗過濾水放入鍋中,攪拌,用小火煮。準備另一個煎鍋,將黃油煮沸,然后加入洋蔥炒勻,用少許鹽和胡椒粉調味。接下來,將大米放入并攪拌4分鐘。上面準備的肉湯混合物,將一半的部分放入米飯中,攪拌直至肉湯吸收。重復此步驟,加入剩余的一半肉湯,然后煮至米飯煮熟。在米飯中加入一茶匙奶酪,并充分混合,為您的寶寶準備了一盤美味的米飯。6.胡蘿卜奶酪這道菜非常適合用作甜點或讓孩子在空閑時間啜飲。胡蘿卜的脆性和奶酪的濃郁香氣將使孩子的味蕾爆炸。需要準備的材料要制作奶酪胡蘿卜,您需要:1碗去皮,切碎的胡蘿卜1碗切達干酪 (用于烘焙的特殊類型)如何進行將胡蘿卜與奶酪一起放入碗中,攪拌均勻。用勺子將混合物舀成小圓,放入托盤中,用保鮮膜覆蓋,然后放入冷凍室冷藏1小時。如果這道菜用于面包,那將是非常棒的!胡蘿卜奶酪將適合年齡較大的孩子,他們可以使用生胡蘿卜!7.胡蘿卜蛋糕如果上述菜肴的食譜不足以吸引孩子吃胡蘿卜,則可以嘗試誘人的胡蘿卜蛋糕。方法也很簡單。需要準備的材料2根細胡蘿卜280克面粉1/2茶匙小蘇打肉桂粉150克白砂糖4個雞蛋核桃檸檬和橙皮切碎如何進行將面粉,小蘇打,肉桂粉和胡蘿卜混合均勻,然后分開。在另一個碗中,將150克白砂糖和4個雞蛋混合,然后用打蛋器攪拌直至起泡。您可以在混合物中加入核桃仁,加入檸檬皮,橙皮和少許黃油,直到感覺到面團為止。在此之前,將烤箱預熱至180 °C。等待烤箱溫度穩定后,將蛋糕放入模具中,烘烤約30-35分鐘。使胡蘿卜蛋糕更美味的秘訣是在表面上涂一層奶油干酪,然后享用。您會看到,您的每道菜都充滿了您對嬰兒的愛。因此,您可以參考我們建議的食譜,為您的寶寶制作美味的胡蘿卜菜肴!嫁給寶貝 發表評論