兩性共同心生描述：：但是,選擇適合嬰兒的食物非常重要。除了了解對孩子有益的食物外; 媽媽還需要了解不應該給寶寶吃的食物是什么。同時,要知道為寶寶選擇食物的原則。 1.選擇嬰兒食品的原則 進入斷奶年齡; 并顯示出準備斷奶的跡象; 母親需要耐心地進行斷奶訓練。基本上,為嬰兒選擇食物時的原則是: 不要給嬰兒喂食高過敏風險的食物。根據美國疾病預防控制中心的數據,可能引起過敏的食物包括乳制品,雞蛋,魚,貝類,堅果,花生,小麥,大豆和芝麻。因此,請等到寶寶大一點的時候,再喂這些食物。 2.寶寶不應該吃什么食物? 2.1食用鹽 鹽對寶寶的腎臟不利。因此,在為嬰兒煮稀飯時,母親不會品嘗鹽,香料或使用肉湯。 此外,母親還需要避免一些高鹽的食物,例如: 咸餅干: 這是嬰兒練習咬和咀嚼的理想選擇,但會導致主餐中必需的營養素缺乏。類似于喂甜食; 嬰兒吃很多咸對牙齒不利。準備好的菜肴: 母親應該用新鮮的,未經加工的原料為嬰兒做飯。加工食品本質上具有許多添加劑和防腐劑。此外,糖,鹽和脂肪的攝入量不利于嬰兒的健康。培根咸豬肉。香腸。炸薯條撒上更多的鹽。小吃味道咸。 2.2路 斷奶年齡的嬰兒不需要糖。因此,母親需要避免使用高糖零食或飲料 (例如果汁; 或一般的水果制劑)。 一些熟悉的菜肴,但可以提到很多糖,例如: 軟飲料: 毫不夸張地說,軟飲料含有大量的化學糖; 可以迅速 “破壞” 嬰兒的牙齦發育。孩子們多喝軟飲料; 可能會厭倦其他營養水。 果汁: 為什么來自水果,但對嬰兒的健康沒有好處?實際上,水果中的大部分纖維在榨汁過程中會丟失; 其余成分主要是糖。對于嬰兒來說,喝果汁是浪費能量補充。果汁中的糖會導致嬰兒消化系統疾病; 導致腹瀉。如果媽媽想在孩子的飲食中添加維生素C,則應讓孩子吃切成薄片的新鮮水果。 明膠甜點: 明膠是由動物皮膚和骨骼制成的膠原蛋白制成的制劑。許多媽媽認為這是給寶寶補充蛋白質的好選擇。但是,實際上,在柔軟,耐嚼的甜點之后,嬰兒只會在體內添加糖,人造香料和色素。 2.3高飽和脂肪的食物,媽媽不宜給寶寶吃 母親不應食用富含飽和脂肪的食物。典型的薯條,餅干和蛋糕。購物或購物時; 媽媽需要檢查營養標簽,以幫助選擇較少的飽和脂肪食物。 2.4蜂蜜 有時,蜂蜜中含有細菌,可以在孩子的腸道中產生毒素; 導致嬰兒肉毒桿菌中毒; 這是一種非常嚴重的疾病。 2.5堅果和花生 5歲以下的兒童不應吃堅果和全麥花生,因為他們可能會窒息。媽媽可以在大約6個月大的時候給寶寶喂堅果和花生; 只要將它們搗碎,搗碎或細顆粒或花生醬。如果家庭中有食物過敏史或各種類型的過敏史; 在給寶寶喂堅果和花生之前,請先咨詢醫生。 2.6某些類型的奶酪-不應讓寶寶吃零食的食物 奶酪可以成為嬰幼兒健康,均衡飲食的一部分; 同時提供鈣,蛋白質和維生素。 嬰兒可以從6個月大開始吃巴氏殺菌的全脂奶酪。這包括硬質奶酪,例如溫和的切達干酪,新鮮奶酪和奶油奶酪。嬰幼兒不宜食用發霉的軟乳酪,如布莉絲或卡梅伯特; 或熟透的山羊奶乳酪和綠紋軟乳酪,如羊乳。 上述奶酪之類的食物不應該給嬰兒喂食; 因為它們可能含有稱為李斯特菌的細菌; 對新生嬰兒不利。但是,這些奶酪可以用作烹飪食譜的一部分,因為李斯特菌在烹飪時會被殺死。 2.7生雞蛋和九桃心 嬰兒可以從大約6個月開始產卵。但是,母親需要避免給嬰兒生雞蛋,鴨蛋,鵝蛋或鵪鶉蛋。此外,一些雞蛋食品不應該給嬰兒喂食,例如未煮熟的蛋糕混合物,自制的奶油,自制的蛋黃醬或未煮熟的雞蛋甜點。 2.8米水-嬰兒不應吃的食物之一 5歲以下的兒童不應喝米水來代替母乳或嬰兒配方奶粉 (或1歲以后的牛奶); 因為它們可能含有過多的砷。大米往往比其他谷物吸收更多的砷; 但這并不意味著嬰兒不能吃米飯。大米在生產過程中規定了大米和大米產品中允許的無機砷的最大水平; 甚至對兒童食品設定了更嚴格的水平。如果寶寶喝了米水,請不要擔心。沒有立即的風險; 但媽媽最好改用另一種牛奶。 2.9其他嬰兒不應吃的食物 除了上述不應給嬰兒斷奶的食物外; 媽媽還注意以下食物,以免嬰兒斷奶: 生果凍: 生果凍可能對嬰兒和兒童造成窒息的危險。如果媽媽用粗糙的果凍制作果凍; 請確保媽媽始終遵循制造商的指示。生貝類: 生貝類或輕度煮熟的貝類,例如貽貝,貽貝和貝類,可能會增加食物中毒的風險。所以媽媽最好不要喂孩子。鯊魚,劍魚和柔性魚: 不要給嬰兒喂鯊魚,劍魚或柔性魚。這些魚中的汞含量會影響幼兒的神經系統發育。 3.如何為嬰兒準備食物 在知道不應該給嬰兒斷奶的食物后; 媽媽在為嬰兒準備斷奶時也 “掏腰包” 了這些原則: 將煮熟的谷物和碎谷物與母乳,配方奶或水混合,使嬰兒光滑且易于吞咽。將蔬菜,水果和其他食物搗碎或搗碎,直到它們變得光滑為止。硬水果和蔬菜,如蘋果和胡蘿卜; 通常需要煮熟,以便易于研磨或制成泥。煮食物,直到足夠嫩,用叉子輕松搗碎。在烹飪之前,從家禽,肉和魚中去除所有脂肪,皮膚和骨頭。 去除水果上的種子和硬核,然后將水果切成小塊供嬰兒食用。將軟食物切成小塊或薄片。將圓柱形的食物 (例如香腸,奶酪) 切成細條。而不是讓它變成圓形,因為嬰兒可能會窒息。將葡萄,櫻桃,漿果和西紅柿等小球形食物切成小塊。將小麥,大麥,大米和其他谷物的全谷物煮熟并研磨或研磨。 發表評論