兩性共同建設描述：：1 寶寶消化不良可以吃土豆嗎 可以吃 土豆有通便降火消炎去毒的功能。對因消化不良或是積食引起的消化系統問題可起到幫助。寶寶消化不良，爸爸媽媽可以做一點土豆泥給寶寶吃。不過土豆含有大量的淀粉，也不要多吃。適量即可。 小貼士： 土豆溫和的性質正是改善寶寶胃腸循環的好助手。有脾胃不好，消化不良的寶寶，可長時間地用土豆做輔食，經過一段時間后，會發現寶寶大便通暢，胃腸循環明顯好轉，寶寶吃東西時食欲也好了。 2 寶寶多大可以吃土豆 6個月后 土豆是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食階段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便。所以，一般寶寶6個月開始添加輔食，就可以接觸食用土豆了。 3 寶寶吃土豆有什么好處 1、易吸收無負擔： 土豆中含有大量的淀粉，是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦。 2、增強體質： 土豆含有大量的蛋白質和B群維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。 3、心情愉悅： 土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。 4、提升智力： 土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助于寶寶智力的發展。 5、美容護膚： 土豆是抗衰老的食物，它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質淀粉等營養元素，有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。此外，土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚，起到美容護膚的效果。 4 寶寶吃土豆注意事項 1、禁吃生土豆： 寶寶吃土豆的話要注意禁吃生土豆，由于寶寶的腸胃消化能力還并未發育完善所以食用生土豆后很容易出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。 2、禁吃發芽的土豆： 禁吃已經發芽的土豆，據了解，發芽的土豆會分泌一種有毒的物質，寶寶如果誤食發芽的土豆的話很容易出現食物中毒的癥狀，所以家長們要注意避免給寶寶食用已經發芽的土豆哦。 3、禁吃油炸土豆： 我們知道薯條就是土豆油炸制成的，家長給寶寶吃土豆的時候要注意禁吃給寶寶做油炸的土豆哦，因為油炸的土豆很容易誘發寶寶上火，寶寶吃土豆盡量以清淡口味為主。 5 寶寶消化不良吃什么蔬菜好 1、西紅柿： 西紅柿中含有一種特殊成分——西紅柿素，這種物質有助消化、利尿、能協助胃液消化脂肪。同時，西紅柿是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿制品都建議不要食用。 2、胡蘿卜： 胡蘿卜汁是堿性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。 3、玉米： 玉米中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。 4、白菜： 白菜含有豐富的粗纖維，在促進腸胃道蠕動的同時，還可以幫助消化，預防大便干結。 5、白蘿卜： 民間素有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。 發表評論