心靈契合描述：：小小的咳嗽又不想去看醫生抓藥吃，這時候食療是最為有效又養生的方法。民間流傳有很多止咳化痰的湯，對咳嗽治療很有成效。下面一起來看看都有哪些止咳化痰湯的效果好。 　　1、銀耳紅棗湯 　　銀耳和紅棗都有潤肺的功效，剛好適合這個容易肺熱的季節喝。而且銀耳還有另外一個功效，那就是化痰效果很好。兩者在一起熬出來的湯，不僅可以止咳化痰，還能夠很好地滋補身體，令身體的抵抗力增強。 　　做法很簡單的，取適量紅棗和銀耳備用，喜歡喝甜一點的話，還可以準備冰糖。先把銀耳浸泡，然后切成小塊，和紅棗、冰糖等一起放到鍋里，加入適量的水，大火煮沸，最后改小火煮半個小時左右，即可盛出食用。 　　2、陳皮梨湯 　　梨子一直被尊稱為潤肺清心、消痰降火又解毒的好物。而且梨子味道清甜，后感清爽，吃到胃里，感覺整個人都清涼許多，咳嗽的癥狀也緩解了不少呢。還有陳皮也有潤肺功效，多吃，可清肺熱。兩者做成的陳皮梨子湯，止咳化痰的效果十分出色。 　　做法也是十分簡單，新手按照食譜來也可以上手。拿雪梨2個，陳皮適量，還可以加些冰糖和枸杞，枸杞的滋補功效十分了得，適合冬天喝。梨子洗凈去皮切塊，皮和梨核都不要扔，梨肉塊放在淡鹽水中浸泡。然后在鍋中放適量水煮沸后，將陳皮、梨皮和梨核一起放入沸水中大火煮，再轉小火煮約25分鐘，然后關火將梨皮與梨核撈出扔掉，把梨肉與冰糖放入鍋中繼續煮開，最后小火煮至冰糖融化，放入枸杞片刻即可起鍋食用。 　　3、枇杷葉蜜棗湯 　　化痰止咳是枇杷的主要功效，它的藥用價值在古醫書就有記載，尤其適合秋冬季引起的咳嗽食用。其葉性平，味微苦，與蜜棗搭配熬湯，蜜棗的甜剛好可以去除枇杷葉的苦味，喝起來順滑容易入口，起到很好的化痰止咳作用。 　　做法比前面兩道湯都要簡單，只需要將枇杷葉、桔梗，還有蜜棗準備好，然后洗干凈，其中枇杷葉需要用布包包起來扎緊，一起放入鍋中，倒入四大碗清水，大火煮開，然后改小火慢慢熬，當鍋中的湯只剩下一半時，再放入冰糖至融化，即可出鍋。 　　4、羅漢果雪梨湯 　　除了雪梨，羅漢果的止咳化痰和清肺熱的效果也很好，兩者合在一起熬湯，那效果自是不用多說。而且羅漢果還有美容養顏的作用，平時多喝是對身體有不少益處的。既能預防感冒咳嗽，又能治療咳嗽化痰。 　　做法簡單，連廚房小白也能輕易上手。將雪梨切成塊后，將羅漢果洗干凈，然后在上面扎兩三個小洞，將它們和冰糖一起放到鍋中，加入適量水，煮半個小時即可出鍋。 發表評論