美滿夫妻生活描述：：寶寶的營養第一首選當然是母乳無誤，但是還是有許多狀況，例如寶寶的特殊體質需求，媽咪的身體狀況或是時間與空間上的困難，部分時候還是要出動配方奶來喂飽寶貝才行！ 但是沒泡過配方奶，真的會很擔心自己的方法對不對，想當年還是新手把拔的貓爸聽到小貓餓到大哭，慌張的把奶粉泡成奶糊，貓媽實在哭笑不得呀！那團怪怪的東西是要怎么吃啦......Σ(´д｀;) 其實沖泡奶粉的步驟并不復雜，大家一起來分享如何正確沖泡奶吧！ 1.務必使用煮沸過的水 先將水加熱到100度，殺死水里的生菌。再將水擺涼到70~80度沖泡奶粉。沖泡奶粉時，溫度過高的水可能會破壞奶粉里的營養成分，但太低又無法達到殺菌的效果。根據世界衛生組織(WTO)的說明，奶粉并不是百分之百無菌，所以大部分的小兒科醫師會建議用70℃以上的沸水來沖泡奶粉。 最好不要使用成分不明的地下水或山泉水，如果家里有裝濾水器，就把過濾出來的水再次煮沸。有準備「調乳器」的媽咪，則可以將溫度設定成40-70℃ 。 ★錯誤 一般的生水→ 加熱至70℃直接泡 ★正確 煮沸過的水→ 放涼→ 變成70℃的水沖泡 2. 先加水，再放奶粉 沖泡奶粉時請依照各奶粉廠牌所建議的水量(cc)、奶粉量(匙)來調配比例，不要自行調整，過淡或過濃的奶奶都對寶寶的健康發展不好。貓媽都是在奶瓶里先加入120c.c的水，接著再放入適量的奶粉。可是一定有很多媽咪會問：先加水，再放奶粉，實際上泡出來的牛奶cc數會比原先的水量還多，這樣好嗎？ 別擔心！寶寶喝進去的奶量是以水量來計算的，媽咪不用擔心寶寶會吃太飽。 以沖泡120c.c的奶量為例： ★錯誤 先加奶粉→ 加水至120c.c → 沖泡出120c.c的奶奶→比例太濃，寶寶容易便秘或拉肚子。 ★正確 先加120c.c的水+ 再放奶粉→ 沖泡出125c.c的奶奶→比例正確，寶寶喝得開心又健康。 3. 以左右輕搖取代上下搖晃 媽咪不要上下用力搖晃奶瓶以免產生氣泡，寶寶如果喝了含氣泡的奶奶，很容易就脹氣、肚子痛。要是擔心有奶塊、沖泡不均勻的情形，提供一點小技巧：用左右輕搖的方式，秘訣在于擺動手腕的巧勁，而不是揮動整只手臂，搖動的幅度稍大一點沒關系，但動作記得要慢慢的喔。 以上沖泡奶粉的原則，提供給把拔、媽咪參考。如果泡好的奶奶溫度太高，可以放到冷水盆里降溫再給寶寶喝。沖泡好的奶奶要盡量在2小時內喝完喔！不要把喝不完的奶奶放到冰箱，等到下一餐又加熱給寶寶喝，這樣容易孳生細菌，讓寶寶喝壞肚子就不好了。 發表評論