兩性共同協調描述：：1 怎么讓寶寶接受輔食 1.需配合生理需求 建議在寶寶4～6個月大時開始添加輔食，因為這時，寶寶從母親那獲取的營養素被消耗了，所以需要從母乳以外的食物取得，例如維生素C、鐵質等;而且適時添加輔食能鍛煉寶寶的吞咽與咀嚼功能。每個寶寶的發育不同，所以父母要留心觀察，不一定非得等到6個月，可以提前或延后，最重要的是要符合寶寶的需求。 2.依年齡發展給予 “嬰兒輔食”指的是嬰兒時期非主要的食品，是為了讓寶寶有機會進行口腔肌肉和牙齦按摩，所以必須以母乳或配方奶為主要食物來源，點心時間才供應輔食，而其質地進展為：液態(5～6個月開始)→糊狀(7～9個月開始)→泥狀(9～11個月開始)→軟質(滿12～15個月開始)，隨著輔食的逐漸增加，才逐漸減少母乳或配方奶的次數。 3.注意食物的形式 開始添加輔食，是以液體到糊狀為主，建議由稀釋果汁、米奶等開始，再進展到米糊等含水量略少的食品，添加品不要直接加在母乳或配方奶中，應以點心形式額外供應。除了液體、糊狀以外，還可以進展到泥狀或細碎食物，比如洋芋泥、肉泥、果泥等。然后增加到柔軟質地的小片、小塊狀。 2 讓寶寶輕松接受輔食的小技巧 1.一周一樣新食物。家長不能操之過急，應該先讓寶寶了解、適應新味道后再增加一樣食物，同時觀察寶寶的反應，比如是否出現脹氣、腹瀉、其它過敏反應等，如果有，應暫停該食物的給予，等寶寶恢復正常，再考慮重新給予或改換其它食物。 2.稀釋、清淡口味。寶寶對于奶類以外食物的味道，都是新奇而強烈的，因此剛開始時應將其稀釋并給予少量，逐步讓寶寶認識味道，再逐步增加濃度，比如要讓寶寶認識蘋果，先讓寶寶嘗嘗稀釋的蘋果汁，然后進展到果泥。 3.新鮮、原味最好。最初不要讓寶寶習慣重口味，因此開始給予輔食時，不建議添加調味料，同時食材應以新鮮為主，制備時需配合清潔衛生的環境，才不會增加寶寶的腸胃負擔。 4.喝母奶或配方奶前。建議在喂母奶或配方奶之前給予輔食，避免寶寶吃飽后不愿意進行吞咽訓練。 發表評論