兩性共同擁有描述：：很多父母都會每天給寶寶吃一點水果，補充寶寶生長所需的營養，但很多人都會遇到一個困惑，那就是寶寶吃水果到底要不要加熱，有人說煮熟了吃會流失營養，也有人說吃涼的對寶寶腸胃不好，那么接下來就和小編一起了解一下寶寶吃水果泥需要煮熟或加熱嗎。 寶寶吃水果泥需要煮熟或加熱嗎 首先，8個月內的嬰兒，在吃果泥、蔬菜泥的時候都需要加熱或煮熟，因為家長在給孩子做輔食的時候，由于手上可能會帶有少量的細菌，而這時候的寶寶由于腸胃系統還不夠完善，免疫力較低，所以，少量的細菌也可能會影響孩子的健康。 其次，家長應該為寶寶挑選適合的水果進行加熱煮熟，比如梨子，加熱的離職有止咳化痰、潤肺清熱的作用；棗子、山楂也能通過煮熟烹飪，促進腸胃消化的功效；加熱香蕉、蘋果等都不會對營養物質進行破壞。水果的加熱后，纖維軟化，更適合小月齡的寶寶。所以家長可以考慮用這些水果進行加熱烹飪。 最后，對于含有維生素C的水果注意不要加熱太久，比如香橙、橘子這些，高溫加熱反而會使得營養物質流失；家長對水果的加熱最后選擇蒸的方式更有利于保留營養物質不會流失；如果孩子達到8個月以上，可以嘗試不同溫度的水果，有利于孩子建立飲食均衡的結構體系。 嬰兒多大可以吃水果 其實寶寶在四個月之后就可以添加輔食了，添加輔食的時候就可以給寶寶少量的吃一些水果，但是在吃水果的時候，需要給孩子把水果做成果汁和果泥，在吃水果的前期，要先喝水果汁，等孩子到了一周歲之后，可以給孩子把水果打成果泥，也可以把水果切成薄片讓孩子拿著吃，這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力。 給孩子添加水果需要注意，水果對身體雖無傷害，但并不是隨意吃的： 1、對糖分的誤解。很多家長覺得水果比較甜，那么里面含有的糖分就會比較高，其實這樣的說法是錯誤的，水果中含有的是果糖，火龍果吃起來雖然清淡，但是含有的糖分卻能夠達到17%，因此要了解水果中含有的糖分的量，并不是吃起來越甜，糖分就越高。 2、反季水果的誤解。相信很多家長覺得反季的水果的口感會比較差一些，那么營養就會比較差，其實這樣的說法是錯誤的，反季水果的營養成分并不會差太多，而且吃進身體之后，也不會對身體產生什么危害，所以寶寶想吃的話，媽媽也不要太過于排斥。 小孩子吃什么水果好 1、選擇水果的原則：當地當季的水果最好。新鮮沒有添加劑。 2、冬季吃西瓜，草莓是絕對不可取的。 3、蘋果。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。 4、橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C，飯后吃這類水果，可以促進鐵吸收，預防貧血。 5、草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。 6、香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預防孩子過分發胖。 7、西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃最好。 發表評論