兩性共同學習描述：：鯛魚是一種低脂肪、高蛋白的食物，富含煙堿酸，是人體內不可或缺的營養之一，它有助于維持神經系統和大腦功能的正常，并能促進血液循環、消除疲勞和穩定寶寶情緒。今天給大家分享的是蒲瓜鯛魚烏龍面，相信寶寶一定會喜歡。 適齡：中期離乳輔食 7～9個月 蒲瓜鯛魚烏龍面 材料： 蒲瓜10克、烏龍面35克、鯛魚10克柴魚高湯100毫升、淀粉水少量 做法： 1.將蒲瓜去皮去籽，煮熟、切碎。 2.將鯛魚和烏龍面煮熟，搗碎、剪小段。 3.在小鍋中加入高湯、碎蒲瓜、碎鯛魚和碎烏龍面，一起共煮，再以淀粉水勾芡即可。 Point： 以淀粉水勾芡，使食物變得濃稠，可幫助寶寶吞咽，使食物順利通過喉嚨，是煮輔食時常用的技巧喔！ 發表評論