激情之夜描述：：嬰兒都是家里的寶貝，飲食的營養安全是家庭關注的重點，但嬰兒的消化功能以及腸胃并沒有發育完全，這就對飲食提出更高的要求。那么怎樣的嬰兒輔食才行呢？小編整理六種，不妨一試！ 　　1、青菜泥 　　食材：青菜適量（蔬菜根據嬰兒需求）。 　　做法：在煮沸的水里放入青菜煮上3分鐘左右的時間，將其撈出來在粉碎機或者易碾碎的東西上將其過濾出菜泥，適當處理下就可以吃！ 　　功效：這種輔食有比較豐富的營養物質，大部分青菜還都含有多種維生素，這樣的食物對嬰兒的健康成長是非常有好處的！ 　　2、牛奶米湯粥 　　食材：適量的米湯，適量的牛奶奶粉，雞蛋適量。 　　做法：先熬制要吃的大米粥，在煮到差不多的時候，盛出半碗的米湯備用；煮熟雞湯，取出一半或者更少的蛋黃搗碎；奶粉沖好之后，和蛋黃一起放入米湯，攪拌均勻即可。 　　功效：這些物質含有豐富的蛋白質以及鈣質，對嬰兒的大腦以及身體生長都是有作用的。 　　3、雞湯南瓜泥 　　食材：雞胸肉適量，南瓜一小塊。 　　做法：雞肉先過鹽浸泡30分鐘，剁成碎末之后將其煮熟；南瓜去皮蒸熟之后，將其弄成糊糊狀的；過濾到煮熟的雞肉，留下雞湯倒入南瓜泥，適當煮上一會即可。 　　功效：不管雞肉還是南瓜，都是很好的營養食物。雞肉有蛋白質，南瓜有鈣等礦物質元素以及維生素，都是嬰兒健康生長離不開的物質，要記得吃！ 　　4、香蕉煮粥 　　食材：一段香蕉，奶粉兩勺。 　　做法：香蕉剁碎，放入加水的鍋里邊煮變攪拌，直到想熬粥一樣的形態，這樣可以出鍋；將泡好的奶粉放入香蕉粥，攪拌均勻即可。 　　功效：香蕉本身就是很適合嬰兒來食用的，加奶粉更是值得建議吃！如果是有便秘問題的嬰兒，那是絕佳的食療方！ 　　5、蘋果西紅柿汁 　　食材：西紅柿一個，蘋果一個。 　　做法：西紅柿要用開水燙一下，去掉表皮，然后在榨汁機里榨成汁，用干凈的紗布過濾下；蘋果直接榨汁；取出適量的蘋果汁加入西紅柿汁里面攪拌即可。 　　功效：這兩種水果都是很適合嬰兒來吃的，而且新鮮的西紅柿里面有比較豐富的維生素B，對身體還比較有好處的！ 　　6、魚泥蘿卜粉 　　食材：河魚或者海魚，胡蘿卜適量。 　　做法：把魚肉先蒸熟，去掉魚刺（記住魚刺要去除干凈）；弄成糊糊狀的，適量的魚泥和胡蘿卜一起攪拌下，放入煮熟的米粉，即可。 　　功效：海鮮的營養價值也不低，而且胡蘿卜的維生素就對嬰兒成長很重要了！ 　　對待嬰兒，日常飲食是馬虎不得的，要時刻選擇相對較好的食材來幫助寶寶的成長，因此這樣的輔食是很適合家長朋友們來選擇的！所以，上面推薦的這六道嬰兒輔食，希望有孩子的朋友們，都可以嘗試的，寶寶健康成長，就這樣吃吧！ 發表評論