兩性共同心描述：：1 嬰兒可以吃煮雞蛋嗎 可以吃，但是最好在寶寶1歲以后開始吃。 寶寶在6月之后就可以逐步的添加輔食，主要還是糊狀、營養米粉類易消化的食物為主，雞蛋煮熟后，蛋白不易消化，不適合給寶寶食用，但一歲以后就可以給寶寶正常食用整個煮雞蛋。 2 寶寶煮雞蛋有什么注意事項 煮雞蛋時間過長或者較短都會影響雞蛋中的營養物質。最適合寶寶吃的蛋黃應該是嫩黃嫩黃的，并且干干的呈粉末狀，這種比較適合給寶寶做蛋黃泥，即有營養也好消化。 煮雞蛋一般來說是5分鐘左右，但由于火候條件以及大氣壓等因素會有所不同，家長應該根據自己的條件以及經驗來煮雞蛋。通常煮雞蛋時間過長的話會發現蛋黃外層呈現灰色，這就說明雞蛋煮老了，雖然沒有細菌，但是這層灰色就是雞蛋中的鐵元素，并且煮老了以后蛋黃中的蛋白質會變得緊致，不易被消化，寶寶的消化能力不及成年人，吃了這種雞蛋很容易會消化不良。 3 寶寶吃雞蛋有什么好處 1、最基礎的是攝入營養。雞蛋中的蛋白質富含構造人類生物細胞所需的氨基酸，是每天必需攝入的營養來源。 2、能有效控制食欲，延遲饑餓感。雞蛋可以延緩胃的消化能力，從而幫助我們推遲餐后的飽腹感從而使肚子饑餓來的更晚些。但是，早餐不能只吃一個雞蛋，一定要配合其他早餐一起攝入才行。 3、能提高記憶力，使注意力更加集中。 4、有護眼的功效。早餐吃個雞蛋，對長期處于電腦輻射也大有益處，使眼睛不受紫外線的傷害。 發表評論