兩性共同協調描述：：近日，由于兒童染疫的比例逐漸增高，讓育有嬰幼兒的家長擔憂不已。除了幫孩子做好戴口罩、勤洗手的個人防護措施外，更關心該如何幫孩子建構保護力，以免遭受感染。均衡飲食不只是讓免疫力正常運作所不可或缺的重點，也能幫助孩子的成長發育。 提升孩子免疫力，食材這樣準備 「人體決定免疫力好壞的地方在于腸胃道，尤其是腸胃道系統的消化功能與菌叢，若能保持平衡的狀態，腸胃道的免疫系統不會被過度激發，人體就不容易被外界的病毒細菌所感染，很多家長都會詢問，該如何提升孩子的免疫力？首先，就是要顧好自身的腸道黏膜」，根據孩童成長的2大階段，平時這樣準備食材，以提升孩子的免疫力。 副食品階段 「母乳可以提供寶寶的免疫球蛋白，因此，在6個月大以前的寶寶，體內的免疫力是來自于母親的抗體。他建議，寶寶4個月大之后，應開始食用副食品，讓寶寶接觸并適應外來的食物。」 家長可根據糖、維生素與礦物質等三大營養素，來選擇副食品的食材「如：米精或米湯，都屬黏糊狀，對于人體的腸道黏膜具有保護力；蔬菜汁與水果泥，都富含抗氧化的維生素和必要的礦物質，有助于體內的免疫系統運作。」 幼兒階段 4歲左右的孩子，只要用心吃，從日常食物的攝取就能達到均衡飲食，建議每日應攝取六大類食物，包含：全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、乳品類與堅果種子類，量不必太多，適量即可。 然而，以乳制品來說，1歲以上的學齡前兒童，無論是喝羊奶或牛奶，建議每日兩份（約240C.C.），適當補充即可，也能攝取鈣質，助于兒童的成長。 另外，建議家長不要把食材全部混合在一起料理，如：炒飯，這會讓孩子的營養攝取量相對不足，應采用「餐盤模式」，把適量的主食與副食，放入餐盤的格子中，較能均衡攝取各類營養素，并有益自身免疫力的運作，也能逐步培養孩子「吃完飯」的成就感。 育樂YouLuck．成長羊奶粉－脂肪球分子小、好消化、少刺激源，并具有保護、智能及消化的營養成分，銜接母乳保護力，是爸媽的好選擇。 全面啟動寶寶成長潛能 源自百年嬰幼兒奶粉大廠，荷蘭純凈的羊乳源，提供優質蛋白質。原裝原罐進口，口感溫和、好吸收、易消化。具備健康金三角并添加幼兒成長必需胺基酸，提供寶寶關鍵營養素，無羊膻味、可調整體質、可助于排便順暢、建構保護力、提升智能奠定學習基礎。全系列添加益生菌，幫助寶寶維持消化道機能。 全面啟動寶寶潛能，支持寶寶的成長，健康的寶寶，才有快樂的媽媽，育樂一起守護寶寶的成長歷程。 ．凈重：800公克 ．適用族群：1歲以上 ．每日建議量：建議2～3杯（天） ．重點營養素：羊蛋白中的酪蛋白、羊脂肪球比牛奶小1／3、五種核苷酸、BB12益生菌、半乳寡糖、果寡糖、Sn-2棕櫚酸、植物性DHA、牛磺酸、肌醇、膽素。 媽咪推薦：高雄市Sophia 陸續換了許多的品牌奶粉，我家寶貝總是喝不慣，于是開始使用羊奶粉，奶粉中含豐富的營養素，實際沖泡，好溶解之外，寶貝也能快速的咕嚕下去！ 發表評論