兩性共同豐富描述：：健身3天和健身3年的區別.... 【早餐】 健身3天 師傅來三根油條 豆漿大碗多放糖 ▼ 健身3年 自己在家做 牛奶雞蛋燕麥片 再來個蘋果想必也是極好的 ▼ 【作息】 健身3天 昨晚看片又熬夜到凌晨2點 今天一定務必沒有商量余地要早睡 ▼ 健身3年 晚上9點擼完鐵 10點吃自己做的健身餐 11點喝杯牛奶上床睡覺 這樣肌肉才有時間恢復 ▼ 【去健身房】 健身3天 昨天虐得二頭肌有點痛 今天再練手臂會殘廢吧 算了，不去了 ▼ 健身3年 聽說北京暴雨了 那也阻擋不住寶寶練心似箭 淌著水兒也要去 ▼ 【飲食】 健身3天 這幾天白水焯青菜都快吃吐了 趕緊來一份啤酒炸雞先壓壓驚 ▼ 健身3年 今天的蛋白質和碳水吃夠了么 待會再煎一塊雞胸 少油少鹽 ▼ 【鍛煉】 健身3天 虐胸，虐胸，虐胸 連續練了3天胸肌了 怎么還沒變大？ ▼ 健身3年 熱身完準備蹲腿 腿太弱，下半身必須硬起來 深蹲4*12，沒借口，就是干 ▼ 【健身補劑】 健身3天 聽說蛋白粉催出來的都是死肌肉 寶寶要自然美，堅決不吃 ▼ 健身3年 蛋白粉快吃完了 明天再買他兩桶 以免斷糧 ▼ 【穿衣】 健身3天 練這么苦也沒見瘦 買衣服還是得XXL ▼ 健身3年 肌肉是最好的外衣 身材好了 裹塊布都能帥一臉 ▼ 【女朋友】 健身3天 眼睛要大下巴要尖 胸器要豪說話要嗲 對，就像下面醬的 ▼ 健身3年 不愛運動的女人哥不碰 翹臀小蠻腰，陽光積極 這才是我的理想女神 ▼ 【外出就餐】 健身3天 烤串啤酒擼起來 反正我鍛煉都能消耗掉 ▼ 健身3年 翻開菜單 魚肉、雞肉、果蔬沙拉 再給我來杯白水，謝謝 ▼ 【看肌肉男】 健身3天 練成那樣得多久啊 不過寶寶不喜歡那么大塊 ▼ 健身3年 增肌太tm難了 總感覺肌肉哪里不夠 胳膊再粗點，腹肌再立體點，后背再寬點 ▼ 【下班后】 健身3天 六點下班：這一天累成狗了 今天已經沒有力氣鍛煉了 ▼ 健身3年 下班到家八點，我還能去練一個小時 練練才有勁兒，不練感覺今天缺點啥 ▼ 【每天的想法】 健身3天 我什么時候才能練出肌肉啊 今天的鍛煉計劃又沒有完成 要是練成施瓦辛格那樣的身材可怎么辦 哎呀，心里好煩好煩的 ▼ 健身3年 我可沒工夫胡思亂想 寶寶要去舉鐵了 繼續想吧您內 ▼ 健身3天 or 健身3年 你選哪種 ▼