支持與陪伴描述：：吸煙如果全部吐出不過肺，只過下嘴癮，對身體有害嗎？醫生這么說 伴隨著社會的不斷發展，人們的物質生活水平也有所提高，吸煙也成為了一種比較普遍的現象。盡管地球人都知道吸煙危害身體健康，但是煙民的數量卻呈上升趨勢，吸煙人群的年齡也越來越低。吸煙是引發肺部疾病的主要原因之一，將近百分之九十的男性與百分之七十的女性所得的肺癌都是因為吸煙，非吸煙癌癥患者主要致病因素也是被動吸煙。有人問，吸煙如果全部吐出來，不過肺，只過下嘴癮，對身體影響有多大？今天筆者跟大家一起來探討下這個給問題。 吸煙如果全部吐出來，不過肺，做起來難度很大 問這個問題的人，應該是不會吸煙的人。真正的吸煙者是不會這么操作的，因為這樣操作等于沒吸煙。假如吸煙真的全部吐出來，不過肺，只過下嘴癮，對身體的損害肯定會大大降低。但是吸煙完全不過肺，這是很難做到的。而且就算煙草公司可以成產不過肺的香煙，也是不可能生產的，原因地球人都懂。有權威研究表明，現在的香煙比以前的香煙更容易吸入肺里，致病風險更高。其原因在于，香煙產品設計和香煙的成分發生了改變：（1）擴張支氣管，加速煙霧進入肺部。（2）增加尼古丁，使人更易上癮。（3）改進味道，提高吸引力。（4）提高亞硝胺含量，增強致癌風險。（5）添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。（6）使用通透性更強的過濾嘴，讓更多煙霧進入體內。（7）添加薄荷，使吸煙變得順暢。（8）添加糖分，增強尼古丁的成癮性。（9）添加乙酰丙酸，減輕尼古丁的刺激。所以，現在要想做到吸煙不過肺的難度有點大。 吸煙如果全部吐出來，不過肺，仍然有害健康 筆者認為，就算完全不過肺、只過下嘴癮，但是總要在嘴里過一圈，一圈下來，對身體還是有損害的。筆者認為，這樣做仍然還是有增加或導致以下疾病的風險： （1）口腔癌與咽癌：毋庸置疑，吸煙時煙霧首先經過的是口腔與鼻腔，所有的有害物質首先會在口腔內停留并且也沒有經過任何過濾。口腔癌與咽癌產生的大部分原因是煙霧中有害物質直接導致的，長期以往，口腔癌與咽癌的發病率都會隨著吸煙時間的增加而增加。 （2）喉癌：煙草中的有害物質進入口腔后首先會到達喉部，喉癌的發病率也與吸煙有著直接的關系，除此之外，吸煙會與飲酒對喉癌的患病幾率產生協同作用。 （3）其他：造成口腔異味，牙齒變黃受損，口腔、舌部及周圍神經組織受害或炎癥、潰瘍。 到底如何戒煙？ 吸煙成癮的人，不要指望把煙霧吐出來從而降低香煙對身體的傷害，這是不太現實的。最好的做法還是老老實實戒煙比較好。那么，該如何戒煙？ （1）戒煙應徹底，不要在戒煙后嘗試吸煙，即使是一口煙（也不推薦使用電子煙代替吸煙或輔助戒煙。 （2）請醫生開戒煙藥品，并在醫生指導下戒煙。 （3）將香煙、火柴、打火機和煙灰缸等吸煙有關的東西全部扔掉。 （4）借用替代物：如飲水、咀嚼口香糖等。 （5）限酒：研究表明，飲酒對吸煙有一定的促進作用。