愛愛美滿生活描述：：“富貴包”=“奪命包”？專家教你5招來應對 35歲的王女士，頸后長了“富貴包”，有美容師告訴她，“富貴包”是“奪命包”，以后容易長成腫瘤壓迫脊髓、神經、血管而導致癱瘓。 這下她急了，來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復科就診，葉勇副主任醫師查看后，告訴她，她的“富貴包”只是頸后部脂肪增厚，沒有必要這么緊張。 葉勇副主任醫師對被“妖魔化”的“富貴包進行了詳細介紹： 富貴包到底是什么？ “富貴包”是指頸肩上部頸胸交界處C7-T1椎體（中醫大椎穴）棘突處凸出的硬包塊。由于該人群大多數體型較胖、比較富態，所以，人們通常叫它“富貴包”。 “富貴包”，舊稱扁擔疙瘩，因為常見于農村經常用扁擔挑重物的農民，是局部脂肪堆積引起來形成的，一般不會引起臨床癥狀。 而最近十年由于電子產品的普及，“低頭族”增多，“富貴包”的形成，還與長期不良姿勢導致的頸椎問題有關。 正常的頸椎和胸椎是有一個生理曲度，頸椎向前凸而胸椎向后凸，而頸胸交界剛好是前后凸的交界處。 交界處于頸胸椎活動受力中心點，此處的肌肉群因為緊張痙攣而腫脹肥厚，同時筋連著骨，久而久之骨性突起也會滲血機化出現增生。 兩者結合再加上頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度后凸變化使這個骨性的突起變大，并且更加突出，“富貴包”就此形成。 “富貴包”有何危害？ 富貴包本身沒有什么太大危害。但頸后冒出一個包，這是在提醒你該減肥了，或者你需要關注頸椎的健康了。 如果出現“富貴包”又不注意頸部正確姿勢，就會出現相應部位的頸椎胸椎損傷的癥狀，常見有：氣短胸悶、心慌，血壓升高，視力模糊、頭暈，頸肩胛酸脹疼痛、僵硬、怕冷，第4、5指麻痛、上肢后側內側麻痛等。 但也沒有網上所說的“心腦血管炸藥包”、“中風先兆”、“奪命包”等這么嚴重。 如何應對“富貴包” 若“富貴包”只是頸后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是惡性病變引起的，則可以嘗試用保守治療的方法，也就是通過減肥的辦法來將身體的脂肪消耗掉。 如果是頸部姿勢不正確引起的“富貴包”，可以用手按摩，或者用熱毛巾外敷，還可以配合手法整脊、針灸針刀治療從而將其進行消除。 消除后必須注意糾正日常生活中頸椎的不當姿勢才可以防治復發。如果是保守治療效果比較差，就需要手術治療。 “富貴包”到底怎么防？ “富貴包”的出現提示頸椎已經出現相關問題，是頸椎病的前期表現，雖然“奪命包”不奪命，但是提示應該關注頸椎的健康。 專家支招 ●少做“低頭族”，多做擴胸運動，聳肩動作及頭部后縮運動。 ●注意坐姿站姿睡姿，維持頸椎、胸椎正常生理曲度。 ●注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪侵襲。 ●注意頸肩部自我按摩頸部，放松肌肉筋膜，保持氣血通暢。 ●邁開腿管住嘴，保持正常體重，減少頸肩部脂肪異常堆積。 葉勇副主任醫師提醒：“富貴包”不是“奪命包”，可怕的是錯誤的生活習慣和長期的不良姿勢帶來的傷害，大家卻渾然不知。頸椎病加重應及時前往正規醫院診治，切勿延誤病情。 END 葉 勇: 中共黨員， 副主任醫師，湖南中醫附一針灸推拿科中醫整脊中心負責人，畢業于上海中醫藥大學，師從多位海派推拿大師，手法細膩、柔和、精巧。臨證擅長運用 “筋骨一體、標本兼治、功能鍛煉”等現代骨傷推拿治療學術思想指導診療，臨床以三小(“小角度、小力度、小幅度”)脊柱微調手法結合傳統推拿、針灸、刃針等特色針刺技術治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸椎小關節紊亂、肩周炎、骨關節炎等脊柱疑難病和各種脊柱相關性疾病，療效顯著。 門診時間：周一全天、周二、周三、周四、周五、周六上午 供稿：針灸推拿康復科 作者：葉勇 圖片來源：網絡 編輯：楊楠 校對：陳雙 審核：黃娟娟