心靈成長描述：：在如今生活中越來越多的人容易患有癲癇疾病，癲癇的發作，很容易會給患者的身體和心理造成一定的傷害。患有癲癇如果沒有得到及時的救治，很有可能會導致癲癇疾病越來越嚴重。而癲癇如果沒有得到有效的控制，很有可能會引發其他疾病，所以只有有效的將病情控制好，減少發作次數，才能夠減少癲癇對患者的傷害。如何有效的減少癲癇的發作次數？ 　　癲癇的反復發作都是有著一定的誘因的，所以在生活中如何有效的減少癲癇疾病的發生，主要還是需患者盡量避免這些誘因，同時做好日常生活的護理工作，只有在日常生活中的護理工作做好了，并且積極的配合醫生的治療，才能夠減少癲癇的發作。 　　1、日常生活護理 　　癲癇患者在日常飲食中要避免過饑過飽、暴飲暴食。過饑會使患者的血糖急速下降，而過飽則會使患者的血糖急速上升，當血糖波動較大時會誘發癲癇。飲食應當富于營養且利于消化。盡量避免食用發物，如：羊肉、狗肉、鯉魚等。避免食用辛辣的食物、忌煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等。 　　2、心理護理 　　因為癲癇的反復發作和突發，很容易使患者受到社會人的不理解和歧視，這種狀態很容易會使患者產生自卑的心理。有了這種心理，患者大多會變得不愛與人交流，喜歡獨自一個人，時刻擔心自己的病情突然發作，長時間下去，患者很有可能會抑郁，嚴重的話，還會產生輕生的念頭。 　　3、日常生活中所食用的調味料也應當適量，不可過多 　　患者也不可一次飲水過量，特別是夏天，患者應當適量的飲水，每次飲水適量，分為多次飲水。患者要忌生冷食物，冷飲更應當避免食用。癲癇患者在日常生活中也應當有合理的作息時間，保證睡眠的充足，睡眠不足很容易會導致癲癇發作。患者應盡量少玩手機、電腦，少看電視、電影。患者也要避免受到精神刺激，如在患者沒有任何準備的情況下受到驚嚇或者驚喜，會使大腦過度興奮，從而使大腦神經元過度放電，從而誘發癲癇。