支持與陪伴描述：：雖然白癜風不痛不癢，但是白癜風是一種嚴重影響個人形象的皮膚病，一旦患上，治療起來相對難度是比較大的，如果出現擴散的話，更是可造成更大的危害，引起其它并發癥的發生，因此我們要注意做好預防工作，預防白癜風可以從生活中做起。那么，得了白癜風從哪些方面來預防呢？ 　　1、白癜風患者要避免服用富含維生素C的食物。維生素C可以使已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而可中斷黑素的生物合成，從而易引起皮膚白斑或是導致白斑加重。 　　2、注意防曬，平時要注意避免強光曝曬。因曝曬后易引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位，曝曬很易讓黑素細胞受損，從而失去產生黑素的能力。不過對于患有白癜風的患者來說，可以適度地配合日曬。日曬時間可根據不同的季節來調整。 　　3、注意環境因素影響， 減少水源，農作物等污染，同時生活中還要注意避免接觸某些致病酚類化學物質，以防損傷皮膚，引起白斑。 　　4、注意避免皮膚的外傷。外傷可導致傷處皮膚變白，這可能是由于局部創傷處的神經纖維受損引起的，或是由于機體處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，從而就會降低黑素的合成代謝，導致傷處皮膚發白。 　　5、 生活中要注意減少自呼吸道進入的有害物質，如平時要避免在馬路或煙霧塵埃大的場所進行跑步等鍛煉。 　　6、減少接觸有害物。生活中工作中要注意減少接觸化工原料或是油漆涂料等有害物質，因工作要接觸化學原料的，注意做好勞動防護措施。 平時要避免食用重金屬鹽超標食品， 如所含汞、 鉛等重金屬鹽超標食品。 　　溫馨提示：得了白癜風從哪些方面來預防？上面就是關于生活中預防白癜風的方法，希望患者可以從這些方面開始做起，以更好的避免白癜風的發生，同時平時在生活中大家也要注意多食用黑色素類食物，以減少白癜風白斑的發生。白癜風危害很大，且近幾年來發病率也比較高，所以大家平時在生活中一定要注意做好預防工作，減少其發病。