支持與陪伴描述：：眼下這個季節人體很容易缺水，眼睛也不例外。眼球和眼部周圍的皮膚都需要時刻注意保濕，可以使用不含防腐劑的保濕眼藥水和防護霜。另外，日常的一些護理也可讓眼睛免于干澀。 　　多眨眼，眨眼動作對保護雙眼至關重要，對晶狀體和虹膜肌來說，“眨眼”是一個很好的放松，并且能讓眼睛得到潤滑。 　　注意眼部衛生，眼部衛生不做好，滴再多眼藥水都是徒勞，還很有可能造成感染。眼睛發癢時，千萬不要用手去揉搓，可以將眼睛閉幾分鐘得以緩解。 　　睡前敷眼，晚上睡覺前用熱毛巾敷眼，能有效促進眼部的血液循環，緩解眼部肌肉的緊張度，也有助于睡眠。燒水時，利用蒸汽敷眼也可以達到相同的效果。 　　吃益眼食物，可以多吃一些富含維生素且對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、番茄等，也可以喝一些決明子茶、菊花茶等。